PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

Tarikh : 7 Mei 2013
Tempat : Dewan Gimnasium Angkat Berat MSNPs
Masa : 5.30 petang

KEHADIRAN
1. JSM Rosli Othman
2. JSM Mohd Faiz Musa
3. Atlet 13 lelaki dan 5 perempuan

LATIHAN
1. Power Clean
2. Clean Pull
3. Snatch
4. Snatch Pull
5. Press
6. Back Squat

UJIAN
-tiada

PERTANDINGAN
Kejohanan Angkat Berat Remaja Kebangsaan Bawah 12 dan 16 tahun, Kelantan

PROGRAM BINAAN 
-tiada

ULASAN
1. Kehadiran atlet untuk latihan angkat berat setiap hari memuaskan.
2. Atlet juga terlibat dengan beberapa program sekolah terutamanya melibatkan pelajar yang akan menduduki PMR dan SPM tahun ini.
3. Atlet juga dalam fasa persediaan untuk kejohanan angkat berat di Kelantan pada penghujung Mei nanti.
4. JSM juga memaklumkan bahawa kekurangan peralatan seperti set bar perempuan yang hanya terdapat 1 set sahaja dan beberapa barangan lain seperti first aid kit lengkap dan tali pull.
5. Beberapa orang atlet kemnali berlatih selepas berehat untuk menghadapi peperiksaan.

Sekian, terima kasih.