TARIKH : 24.04.2016
TEMPAT : GIMNASIUM ANGKAT BERAT MAJLIS SUKAN NNEGERI PERLIS
MASA : 5.30 Petang
TEMPAT : GIMNASIUM ANGKAT BERAT MAJLIS SUKAN NNEGERI PERLIS
MASA : 5.30 Petang
KEHADIRAN
1) JSM Mohd Hanie Bin Musa
Atlet : 22 orang atlet ( 17 L, 5 W )
LATIHAN
1) Warm Up
2) Front Squat
3) Clean & Jack
4) Clean Pull
5) Cooling Down
PERTANDINGAN
- Kejohanan Bakat Terangganu
PERALATAN
Peralatan yang sedia ada
ULASAN
1. Seramai 22 orang atlet PLD SMK Syed Sirajuddin
turun menjalani latihan di Gimnasium
Angkat Berat Majlis Sukan Negeri
Perlis.
2. Jurulatih memaklumkan peralatan yang sedia ada
di PLD SMK Syed Sirajuddin tidak
mencukupi kerana atlet bertambah ramai.
Dengan itu jurulatih mengambil langkah dengan
membawa semua atlet
menjalani latihan di Gimnasium Angkat Berat MSNPs pada setiap hari
Sabtu
ujung minggu.
3) Jurulatih juga memaklumkan ramai waris memberi
sokongan yang amat baik kerana sanggup
menghantar anak2 ke Gimnasium
Angkat Berat MSNPs pada setiap hari Sabtu.
Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan
No comments:
Post a Comment
Please be moderate when give any comments and your contribution are highly appreciated