LAPORAN PEMANTAUAN PLD SUKAN ANGKAT BERAT

TARIKH            : 10.05.2016
TEMPAT           : PLD SMK PUTRA
MASA               : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)JSM Ku Azarul Bin Ku Othman

Atlet : 14 orang atlet ( 10 L, 4 W )

LATIHAN

1)    Warm Up 

2)   Front Squat

3)   Clean & Jack

4)   Clean Pull

5)   Cooling Down

PERTANDINGAN

- Kejohanan Bakat Terangganu

PERALATAN

Peralatan yang sedia ada

ULASAN

1.      Seramai 14 orang atlet PLD SMK Putra turun menjalani latihan di Gym Angkat Berat SMK 

         Putra. Untuk Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1/2016 di Terangganu seramai 9 orang atlet di 

         PLD SMK Putra terlibat iaitu 6 lelaki dan 3 perempuan.

2.      Jurulatih memaklumkan peralatan yang sedia ada di PLD SMK Putra tidak mencukupi. 

         Dengan kretiviti dan kesungguhan jurulatih, jurulatih mengubahsuai peralatan sekolah yang   

         tidak digunakan untuk membuat peralatan latihan.

3)      Jurulatih juga memaklumkan bersebelahan dengan PLD SMK Putra adalah SK Putra, jurulatih 

         memohon untuk membuat program TID untuk mencari atlet angkat berat peringkat umur 12 

         tahun yang berbakat untuk diserapkan dalam program PLD SMK Putra. 

Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan