LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL - PERLIS

TARIKH                        : 25 Mac 2018

TEMPAT                       : Kompleks Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 8.00 - 12.00 pagi

KEHADIRAN

1)     JPM Affandi Bin Abdullah

2)    JSM Nuraznisya Binti Alin

3)    PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

4)      20 orang atlet  

 UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

95 km

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Sesi latihan pasukan berbasikal negeri Perlis melakukan kayuhan jarak jauh dengan semua atlet hadir pada latihan tersebut. Kayuhan sejauh 95km telah dilakukan dengan beberapa laluan berbukit dan landai dengan beberapa effort telah dijalankan. 

2.            Pasukan Perlis akan meyertai Jelajah Johor x JCM x CIMB pada 29 Mac hingga 1 April nanti.

 Sekian, terima kasih.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK - PERLIS

TARIKH                        : 23 Mac 2018

TEMPAT                       : Lapang Sasar Menembak Sungai Batu Pahat, Perlis
MASA                           : 8.00 - 11.00 pagi

KEHADIRAN

1)     JSM USPTN - Zaizi Bin Zakaria

2)    10 orang atlet (6 lelaki, 4 wanita)

 UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

Air Pistol - Grouping

Air Rifles - Grouping

PERTANDINGAN

-NSAM President Ally T.H. Ong Trophy 2018-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Sesi latihan kali ini seramai 10 orang atlet yang hadir, sesi latihan dimulakan dengan melakukanan pemanasan badan. Seterusnya atlet perlu melakukan latihan grouping disamping jurulatih membetulkan teknik bagi mereka yang akan meyertai kejohanan pada minggu hadapan di Subang.

2.            Pada Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1/2018 atlet menunjukkan prestasi yang memberangsangkan, jurulatih menyatakan akan menambah penyertaan pada masa akan datang kerana atlet yang baru menyertai sukan menembak sudah menunjukkan kemampuan untuk menyertai pertandingan.

 Sekian, terima kasih.

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN OLAHRAGA - PERLIS

TARIKH        : 14 Mac 2018
TEMPAT       : Stadium Tuanku Syed Putra

MASA          : 4.30 Petang - 7.30 petang

KEHADIRAN

1. JPM MSNPs K. Segaran Nair

2. JPM MSNPs Abdul Hadi bin Hassan

3. JSM USPTNPs Syed Zamilluddin

4. JPM MSNPs Mohd Zam Sairon

5. Coach Gu Yuan ( Jurulatih Baling Tukul Besi Kebangsaan )

6. 2 atlet kebangsaan ( Jackie dan Fazira )

6. PPN Nur Amalina bt Adznan.

7. 34 orang atlet ( 20L 14W )

LATIHAN
1. Warm Up
2. Drill
3. Speed Training - 30 m

4. Teknik Balingan

5. 200 m Hurdles

UJIAN

- Tiada -

 

PERTANDINGAN
- Kejohanan Olahraga All Comers FTKLAA / MILO 2018

KECEDERAAN
- Alif Luqman - Atlet Lompat Jauh - Meniscus Tear.
 
PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN
1. Latihan atlet baling tukul besi bersama Jurulatih dan 2 orang atlet Kebangsaan.
2. Tumpuan kepada atlet yang akan menyertai Kejohanan, seramai 17 orang atlet.

3. Kejohanan Olahraga MSSPs akan diadakan pada 26 hingga 30 Mac 2018.

Sekian, terima kasih

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH - PERLIS

TARIKH : 12 Mac 2018
TEMPAT : Lapang Sasar Memanah MSN Perlis
MASA : 4.00 petang - 6.30 petang

KEHADIRAN: JPM MSNPs – Encik Aiman Hafizuddin

                        JSM USPTNPs -  Encik MD Zain

                          

ATLET : 7 orang atlet (L/5,W/2)

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Shoot form

3. Distance shooting 30, 50 & 70 meter

4. Cooling down

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Sedia ada

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.     Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada sesi petang ini kurang memuaskan memandangkan minggu ini adalah minggu peperiksaan di sekolah.

2.     Latihan dijalankan dengan shooting form dan distance shooting 30, 50 & 70 meter.

3.     PPN memaklumkan kepada jurulatih berkenaan Bengkel Pemantapan Jurulatih Siri 1/2018 yang akan dijalankan pada 20 dan 21 Mac 2018.

4.     Ujian kecergasan atlet memanah di PLN akan dijalankan pada 22 dan 23 Mac 2018.

Sekian, terima kasih.

--

MOHD FITRI BIN AZMI

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

Virus-free. www.avg.com

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN OLAHRAGA - PERLIS

TARIKH        : 28 Februari 2018
TEMPAT       : Gimnasuim, MSN Perlis

                          Padang Balingan MSN Perlis
MASA       : 8.00 pagi - 10.30 pagi

4.30 Petang - 7.00 petang

KEHADIRAN
1. JPM MSNPs Abdul Hadi bin Hassan

2. Jurulatih Kecergasan - Coach Din

3. JSM USPTNPs Syed Zamilluddin

4. JPM MSNPs Mohd Zam Sairon

5. Coach Gu Yuan ( Jurulatih Baling Tukul Besi Kebangsaan )

6. 2 atlet kebangsaan ( Jackie dan Fazira )

6. PPN Nur Amalina bt Adznan.

7. 34 orang atlet ( 20L 14W )

LATIHAN

1. Warm Up
2. Strength
3. Cardio

4. Teknik Balingan

5. Teknik Lompatan

UJIAN

- Tiada -

 

PERTANDINGAN
-Tiada-

KECEDERAAN
-Tiada-
 
PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN
1. Latihan atlet baling tukul besi bersama Jurulatih dan 2 orang atlet Kebangsaan.
2. Atlet sepenuh masa, setiap hari rabu pagi sesi bersama Coach Din untuk kekuatan otot dan kardiovaskular.

Sekian, terima kasih

- 

NUR AMALINA BT ADZNAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BOLING PADANG - PERLIS

TARIKH : 5 Mac 2018
TEMPAT : Gelanggang Boling Padang Kompleks Sukan Tuanku Syed Putra
MASA : 4.30 petang - 6.45 petang
KEHADIRAN:  JSM USPTNPs - Kamis Bin Harun

                         JSM USPTNPs - Saifulnizam Bin Ishak

                       

ATLET : 8 orang atlet ( 4 L / 4 W)

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up

2. Draw training

3. Cooling down

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

Seorang atlet pelapis mengalami kecederaan di bahagian tangan.

ULASAN

1.           Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada petang ini kurang memuaskan kerana atlet banyak terlibat dengan kelas tambahan di sekolah.

2.           Latihan Draw jarak dekat, pertengahan dan jauh dijalankan pada petang ini.

3.       Jurulatih memberi maklumat kepada PPN berkenaan kecederaan atlet pelapis negeri.

4.       PPN memaklumkan kepada jurulatih berkenaan perjumpaan bersama PK Kokurikulum SMK Derma akan dijalankan pada petang 6 Mac 2018 bagi membincangkan jadual latihan atlet baru sekolah tersebut.

Sekian, terima kasih

--

MOHD FITRI BIN AZMI

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH - PERLIS

TARIKH : 2 Mac 2018
TEMPAT : PLD SK Bohor Mali
MASA : 5.00 - 7.00 petang

KEHADIRAN: JSM USPTNPs – Encik Fauzussaid Ahmad

                        JSM USPTNPs -  Encik Abdul Rashid Mat

                          

ATLET : 15 orang atlet (L/8,W/7).

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Shoot form

3. Distance shooting 20, 30 & 50  meter

4. Cooling down

PERTANDINGAN

Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1/2018

PERALATAN

Sedia ada

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.      Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada petang ini memuaskan.

2.     Latihan dijalankan dengan shooting form dan shooting distance 20, 30 & 50  meter.

3.     PPN membuat perjumpaan bersama jurulatih dan atlet untuk memberi taklimat berkenaan pergerakan atlet ke Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1/2018.

4.     Jurulatih memaklumkan penyertaan atlet  ke karnival bakat ini ialah atlet yang bersedia dan layak ke karnival tersebut dan sebahagian atlet lagi akan disenaraikan pada karnival siri ke 2 nanti.

Sekian, terima kasih

--

MOHD FITRI BIN AZMI

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL - PERLIS

TARIKH                        : 28 Februari 2018

TEMPAT                       : Kompleks Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 - 7.00 petang

KEHADIRAN

1)     JPM Affandi Bin Abdullah

2)    JSM Nuraznisya Binti Alin

3)    PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

4)      14 orang atlet  

 UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

50 km (Easy Phase)

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Sesi latihan pasukan berbasikal negeri Perlis melakukan kayuhan easy phase pada setiap hari rabu dengan semua atlet didalam program akan berkayuh bersama. Pada kali ini sasaran kayuhan adalah selama satu jam sahaja. 

2.            Pada JCM-CIMB SERIES yang lepas, pasukan perlis berjaya membawa pulang 2 Emas, 4 Perak dan 2 Gangsa. Kesemua atlet pembangunan dibawah JSM Nuraznisya Menunjukkan prestasi yang memberangsangkan.

 Sekian, terima kasih.

--

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK - PERLIS

TARIKH                        : 27 Februari 2018

TEMPAT                       : Lapang Sasar Menembak Sungai Batu Pahat, Perlis
MASA                           : 4.00 - 7.00 petang

KEHADIRAN

1)     JSM USPTN - Zaizi Bin Zakaria

2)    9 orang atlet (5 lelaki, 4 wanita)

 UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

Air Pistol - Grouping n Fokus Aming

Air Rifles - Grouping

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Sesi latihan kali ini seramai 9 orang atlet yang hadir, sesi latihan dimulakan dengan melakukanan pemanasan badan. Seterusnya atlet perlu melakukan latihan grouping sebanyak 30 kali dengan sebanyak 3 set. Manakala Air rifle sebanyak 40 kali dengan 3 set. Atlet menunjukkan komitmen latihan yang baik.

2.            Pada Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1/2018 seramai 4 orang atlet sahaja yang akan menyertai kejohanan tersebut kerana selebihnya adalah atlet yang pernah menyertai kejohanan utama kebangsaan.

 Sekian, terima kasih.

--

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara