LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL - PERLIS

TARIKH                        : 27 Oktober 2016
TEMPAT                       : Lebuhraya Kuala Perlis-Changlun
MASA                           : 5.00 petang hingga 7.00 petang

KEHADIRAN

1)     JPM Muhammad Affandi Abdullah (senior)

2)     JSM Narisarra a/p SomPong (junior)

2)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

3)    6 Atlet Senior lelaki, 5 lelaki dan 3 wanita Junior

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Easy Ride dan Skill Training ( Lap Kompleks Sukan ) - JSM Narisara

2)     Motor Pacing 60 km  - JPM Affandi

PERTANDINGAN

JCM Terengganu

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Latihan bagi atlet senior diadakan di Lebuhraya Kuala Perlis-Changlun untuk mengadakan latihan Speed. Dimana motor pacing dijalankan sejauh 60km. Bagi atlet junior dibawah kendalian JSM Narissara, mereka mengadakan latihan di sekitar Kompleks Sukan Tuanku Syed Putra.

2.            Tiada isu-isu serius yang dibangkitkan pada kali ini.

 Sekian, terima kasih.

LAPORAN PEMANTAUAN PLN OLAHRAGA - PERLIS

TARIKH        : 25 Oktober 2016

TEMPAT       : Stadium Tuaku Syed Putra.

MASA           : 5.00 Petang 

KEHADIRAN

1. JSM Syed Zamilluddin 

2. JSM Mohd Akmal bin Md. Zain

3. PPN Nur Amalina bt Adznan

4. JPM MSNPs Mohd Zam Sairon bin Mat Dan

5. JSM MSNPs Abdul Hadi bin Hassan

6. JSM MSNPs Mohd Faez Ikmal bin Norisham

5. 31 orang atlet ( 17 L 14 P )

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1. Warm Up 

2. mini game ( 30 minit )

3. Frekuensi

4. Speed 10m, 30m dan  50m

5. Drill Lontaran 

6. Cooling down

 PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

 

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa.. 

2. 3 - 5 November akan diadakan Bengkel Kejurulatihan Olahraga untuk Jurulatih PLN, PLD, MSNPs dan MSSPs.

3. Klinik Sukan Olahraga dan juga pemilihan atlet umur 12 tahun dan 15 tahun juga akan diadakan pada 3 November 2016.

Sekian, terima kasih.

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN SKUASY - PERLIS

TARIKH                        : 26 Oktober 2016
TEMPAT                       : Gelanggang Skuasy, Kompleks Sukan Negeri
MASA                           : 3.00 - 5.00 petang

KEHADIRAN

1)     JSM Mohd Zaidi Bin Tamin

2)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

3)    7 orang (3 wanita, 4 lelaki)

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warming Up

2)     Court Control

3)   Teknikal dan Taktikal

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Latihan dijalankan seperti biasa, akan tetapi, jurulatih terpaksa mengadakan dua sesi pada kali ini iaitu pada 3 hingga 5 petang dan 5 hingga 7 petang kerana permintaan daripada ibubapa tidak dapat menghantar atlet menjalani latihan.

2.            JSM Zaidi memanklumkan bahawa peserta-peserta daripada program klinik pengenalan telah memulakan latihan di sekolah dimana di pantau oleh beliau sendiri.

3.            Beberapa orang atlet layak untuk memasukan pertanding pada tahun hadapan memandangkan prestasi ketika kejohanan tertutup berlangsung.

 Sekian, terima kasih.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU - PERLIS

TARIKH                        : 26 Oktober2016
TEMPAT                       : Gelanggang Tinju Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 4.30 petang hingga 7.00 petang

KEHADIRAN

1)     JSM Hamzah Hj. Abdullah

2)     JPM Negeri Prem a/l Kiang

2)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

3)    8 orang

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warming Up

2)     Jogging pusingan stadium 5x

3)     School Of Boxing

4)     Light Sparing

5)     Warming Down

PERTANDINGAN

Remaja Kebangsaan Sirkit 3 dan Karnival Bakat

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Latihan dijalankan seperti biasa dengan kehadiran seramai 8 orang atlet, kebanyakan atlet menghadapi peperiksaan PT3 dan menumpukan perhatian kepad SPM.

2.            Jurulatih banyak memberikan penekanan kepada teknik-teknik kerana memberi tumpuan kepada kejohanan terdekat ini.

3.            Tiada isu-isu serius yang dibangkitkan pada kali ini.

 Sekian, terima kasih

LAPORAN PEMANTAUAN PLN TENIS - PERLIS

TARIKH        : 25 Oktober 2016

TEMPAT       : Gelanggang Tenis, Kompleks Sukan Negeri Perlis

MASA           : 5.30 ptg - 7.00 ptg

KEHADIRAN
JSM Hazeeq
JSM Lutfi
JSM Faizal
PPN Nur Amalina bt Adznan
13 orang atlet ( 9L 4P )

UJIAN
-Tiada-

LATIHAN
Warm Up
Fitness
Footwork    
Cooling down

PERTANDINGAN
-Tiada-

KECEDERAAN
-Tiada-

PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN
1) Latihan atlet berjalan seperti biasa. Kehadiran kurang memuaskan kerana minggu peperiksaan.
2) Tahniah kepada Chaiyaward Phethani A/L Am bawah 14 tahun lelaki dan Nur Alyaa Maisarah bt Effendy bawah 8 tahun ( mini tenis ) berjaya di LTAM Junior Tour - Leg 8,telah berjaya menjadi Johan dalam kategori masing - masing.

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

KEM BAKAT SUKAN BERBASIKAL WANITA PELAPIS NEGERI SIRI 1/2016

TARIKH          : 16 - 22 Oktober 2016 (hari ke-5)
TEMPAT         : Hotel Fair Park, Perak
MASA             : 8 pagi - 10.00 malam

KEHADIRAN

1.    Keseluruhan : 32 orang Atlet Wanita
2.    2 orang Jurulatih Pelapis Kebangsaan
3.    1 orang JPM 
4.    6 orang JSM
5.    3 orang SDO
6.    1 orang Pegawai MSN

UJIAN

Tiada.

LATIHAN

Latihan Lebuhraya dan Latihan Kemahiran.

PERTANDINGAN

Tiada.

KECEDERAAN

Separuh daripada peserta mengalami keracunan makanan.

ULASAN

1.    Hari ke-5 kem bakat berbasikal dimulakan dengan latihan lebuhraya sejauh 30KM dima hanya separuh peserta sahaja melakukan kayuhan kerana kebanyakkan atlet mengalami keracunan makanan. Sesetangah daripada mereka yang mengalami keracunan makanan melakukan kayuh ringan di Kompleks Sukan Negeri Perak sahaja. Pada sesi latihan kemahiran, mereka tidak dapat meneruskan latihan kerana mengalami ketidakselesaan yang teruk. Jurulatih Pelapis Kebangsaan memutuskan untuk menamatkan latihan tersebut kerana Jabatan Kesihatan Negeri Perak sedang menunggu di hotel untuk pemeriksaan.

2.    Setelah perbincangan dijalankan dengan pihak atasan, Kem Bakat Wanita ditamatkan serta merta kerana keracunan makanan yang teruk. Peserta diberikan rehat di bilik masing-masing sementara menunggu majlis penutupan pada jam 9.00 malam oleh Ketua Unit Negeri Perak.

3.   Majlis penutupan diadakan dengan merumus segala latihan yang dijalankan dan juga penyampaian hadiah serta sijil kepada peserta.

Sekian, terima kasih

KEM BAKAT SUKAN BERBASIKAL WANITA PELAPIS NEGERI SIRI 1/2016

TARIKH          : 16 - 22 Oktober 2016 (hari ke-4)
TEMPAT         : Hotel Fair Park, Perak
MASA             : 8 pagi - 10.00 malam

KEHADIRAN

1.    Keseluruhan : 32 orang Atlet Wanita
2.    2 orang Jurulatih Pelapis Kebangsaan
3.    1 orang JPM 
4.    6 orang JSM
5.    3 orang SDO
6.    1 orang Pegawai MSN

UJIAN

Tiada.

LATIHAN

Latihan Kemahiran.

PERTANDINGAN

Tiada.

KECEDERAAN

Tiada.

ULASAN

1.    Hari ke-4 kem bakat berbasikal dimulakan dengan latihan lebuhraya sejauh 30km. Bagi peserta yang tidak dapat mengikuti kayuhan, mereka berkayuh di sekitar komplek sukan perak. Semasa kayuhan, terdapat beberapa kemalangan kecil.

2.    Sesi seterusnya pada sebelah petang adalah kelas asas sukan berbasikal, semasa kelas, peserta diberikan penerangan acara-acara di dalam sukan berbasikal dimana penekanan pada acara track.

3.    ‎Latihan kemahiran dijalankan dimana peserta dibahagikan kepada dua kumpulan. Kumpulan pertama melakukan aktiviti conering iaitu zip zac manakala kumpulan kedua membuat aktiviti side conering. Setelah tamat, satu mini pertandingan diadakan.

4.   ‎Sesi malam diteruskan dengan sesi "sport injury" yang dikendalikan oleh pensyarah dari UPSi.

5.   Program bersurai sekitar jam 10.00 malam.

Sekian, terima kasih

KEM BAKAT SUKAN BERBASIKAL WANITA PELAPIS NEGERI SIRI 1/2016

TARIKH          : 16 - 22 Oktober 2016 (hari ke-3)
TEMPAT         : Hotel Fair Park, Perak
MASA             : 8 pagi - 10.30 malam

KEHADIRAN

1.    Keseluruhan : 32 orang Atlet Wanita
2.    2 orang Jurulatih Pelapis Kebangsaan
3.    1 orang JPM 
4.    6 orang JSM
5.    3 orang SDO
6.    1 orang Pegawai MSN

UJIAN

Ujian Kecergasan

LATIHAN

Latihan Kemahiran

PERTANDINGAN

Tiada.

KECEDERAAN

Tiada.

ULASAN

1.    Hari ke-3 kem bakat berbasikal dimulakan dengan sesi ujian kecergasan untuk melihat kesediaan para peserta di dalam sukan berbasikal. Ujian diadakan di gelanggang futsal Majlis Sukan Negeri Perak.

2.    Sesi seterusnya adalah sesi pengenalan asas sukan berbasikal, pada sesi ini para peserta diajar cara untuk mengisi buku log latihan untuk menilai tahap prestasi di dalam sukan berbasikal.

3.    ‎Latihan kemahiran terpaksa ditunda pada esok pagi kerana hujan, aktiviti ini digantikan dengan mini permainan yang berkaitan dengan sukan berbasikal.

4.   ‎Sesi malam diteruskan dengan sesi team biulding yang dikendalikan oleh pihak ISN.

5.   Program bersurai sekitar jam 10.30 malam.

Sekian, terima kasih

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH - PERLIS

TARIKH : 18 Oktober 2016
TEMPAT : Lapang Sasar Memanah,MSN Perlis (PLN)
MASA : 4.30 - 7.00 petang

KEHADIRAN: JPM MSNPs – Encik Aiman Hafizuddin

                       JSM USPTNPs -  Encik MD Zain
ATLET : 6 orang atlet (L/5,W/1).

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Shooting form

3. Free shooting 30 & 50 meter

4. Cooling down

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Sedia ada

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.           Latihan pada sesi petang dijalankan dengan latihan shoot form, free shooting 30 meter dan 50 meter.

2.      Terdapat atlet yang tidak dapat menjalani latihan kerana terlibat dengan kelas di pusat pengajian dan sekolah.

3.      Ujian Kecergasan untuk atlet PLN juga telah dijalankan pada 12 Oktober 2016 oleh pihak ISNPs.

4.      Selain itu, scoring jarak juga diambil pada setiap hari Selasa dan juga Sabtu.

5.      Pencapaian atlet PLN akan dinilai semula pada Kejohanan Memanah Remaja Kebangsaan Sirkit 2/2016 pada awal bulan Disember ini.

Sekian, terima kasih

LAPORAN PEMANTAUAN PLN TENPIN BOLING - PERLIS

TARIKH        : 15 Oktober 2016

TEMPAT       : Kedah Bowl, City Plaza, Kedah

MASA           : 11 pagi - 1 Petang

                     : 2 petang - 4 petang 

KEHADIRAN

1. Coach Shahidi @ Shaharani bin Othman

2. Coach Zunika binti Zainal

3. PPN Nur Amalina bt Adznan

4. 11 orang atlet ( 6 L 5 P )

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1. Warm Up 

2. Balancing

3. Arrow 1

4. 5 step drill

5. Cooling down 

 PERTANDINGAN

Sportexcel - NSC - MILO - MTBC Tenpin Boling Junior Circuit 2016 – Putrajaya Leg pada 28 - 30 Oktober 2016.

KECEDERAAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1. Kehadiran atlet pada hujung minggu kurang memuaskan. Atlet terlibat dengan Peperiksaan Sekolah dan atlet SPM dan kurang turun latihan..

2. Jurulatih memberi tumpuan Kepada atlet yang akan bertanding di Putrajaya leg pada Bulan Oktober.

3. Terdapat 6 orang atlet baru yang berlatih bersama untuk pemilihan tahun depan.

4. Hasil perbincangan bersama jurulatih, pada musim cuti sekolah atlet akan melakukan sesi suaian fizikal bersama staff ISNPs iaitu, En. Hafiz.  

Sekian, Terima kasih

-

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

KEM BAKAT SUKAN BERBASIKAL WANITA PELAPIS NEGERI SIRI 1/2016

TARIKH          : 17 Oktober 2016 (hari ke-2)
TEMPAT         : Hotel Fair Park, Perak
MASA             : 8 pagi - 10.30 malam

KEHADIRAN

1.    Keseluruhan : 32 orang Atlet Wanita
2.    2 orang Jurulatih Pelapis Kebangsaan
3.    1 orang JPM
4.    6 orang JSM
5.    3 orang SDO
6.    1 orang Pegawai MSN

UJIAN

Tiada.

LATIHAN

Latihan Kemahiran

PERTANDINGAN

Tiada.

KECEDERAAN

Seorang atlet Perlis mengalami deman.

ULASAN

1.    Program pada hari ini dimulakan dengan sesi pengenalan sukan dan ice breaking daripada JPM dan JSM yang terlibat

2.    Pengenalan asas-asas basikal telah dikendalikan oleh JSM Zamzuri dari Perak untuk sesi pertama dan diteruskan dengan sesi kedua pada sebelah petang oleh JPM Rosli.

3.    ‎Latihan kemahiran diadakan pada sesi petang pada jam 5.00 petang. Kemahiran-kemahiran yang dijalankan adalah Starting Skill dan Conering Skil.

4.   ‎Sesi malam diteruskan dengan sesi ceramah iaitu "Permakanan Di Dalam Sukan" oleh pensyarah dari UPSI.

5.   Program bersurai sekitar jam 10.30 malam.

Sekian, terima kasih

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN - PERLIS

TARIKH : 16 Oktober 2016
TEMPAT : Pusat Sukan Air Empangan Timah Tasoh, Perlis
MASA : 9.00 pagi - 6.00 ptg

KEHADIRAN: JSM USPTNPs -  Encik Salehhodin

                       JSM USPTNPs - Encik Azro'in Bin Mahmood

                       JSM MSNPs - Encik Muhammad Shaufi

                       JSM MSNPs - Encik Abdul Aziz

ATLET : 7 orang atlet (L), 10  orang atlet (W)

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Basic sailing training (Optimist)

3. Reaching & Close-Hauled technique

4. Mini Race (Optimist,Laser & 420's)

5. Cooling down

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

2 buah bot Laser 4.7,1 buah bot Laser Radial, 2 buah bot 420's dan 4 buah bot Optimist.

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.           Kehadiran atlet yang menajalani sesi latihan amat memuaskan di mana atlet yang menduduki peperiksaan PT3 sudah mula menjalani latihan.

2.           Latihan diteruskan mengikut jadual latihan yang dirancang oleh jurulatih terutama latihan untuk atlet baru kelas optimist.

3.          Keputusan Kejohanan Melaka Open Regatta (7-9 Oktober 2016) :

BIL	NAMA	KELAS BOT	RANKING
1	NURUL BALQIS AIMAN BT CHE SOFI FARIDAH BINTI BAHARUDDIN	INTERNATIONAL 420'S	RANKING 2nd
2	MUHAMMAD NOR FARIHIN BIN NOR HAKIMI	LASER 4.7	RANKING 7th
3	NUR ZAID ADI B NOOR AZIZAM	LASER RADIAL	RANKING 5th
4	NUR ADLINA NASREEN BT MOHD NASRI	OPTIMIST	RANKING 40th
5	ANWAR IRFAN BIN MOHAMAD IDRIS	OPTIMIST	RANKING 43rd
6	NUR FARADIBA BALQYSS BT MUHAMMED MUHAIRIS	OPTIMIST	RANKING 67th

4.      Keputusan Regatta Melaka menunjukkan penurunan dari segi prestasi atlet dan jurulatih sudah menjelaskan faktor dan kelemahan atlet semasa kejohanan dan latihan yang dijalankan nanti akan tertumpu kepada kelemahan dan kesilapan atlet semasa kejohanan.

5.      Penilaian semula prestasi atlet akan dilakukan semula pada 33rd KFC-MSA-Milo/NSC 2016.

Sekian, terima kasih.

LAPORAN KLINIK PENGENALAN SUKAN SKUASY NEGERI PERLIS

TARIKH            : 11 hingga 13 Oktober 2016
TEMPAT           : Gelanggang Skuasy Sek Keb Sri Indera, Kangar
MASA               : 8.00 pagi - 1.00 petang

KEHADIRAN

1)  JSM Mohd Zaidi

2) En. Hariri (Jurulatih Persatuan)

3) En. Rabtarmimi (setiausaha persatuan)

4) 5 Orang urusetia dari sekolah

Atlet : 60 orang atlet ( 30 L, 30 W )

JADUAL

11/10/2016	8.30 pagi	Pendaftaran peserta
	9.30 pagi	Sesi Pertama: * Pengenalan sukan Skuasy
	11.00 pagi	Rehat
	11.30 pagi	Sesi Kedua: * Pengenalan Permainan * Penerangan Teknik Permainan
	1.00 petang	Bersurai
12/10/2016	9.00 pagi	Sesi Ketiga: * Latihan Teknik Pukulan
	11.00 pagi	Rehat
	11.30 pagi	Sesi Keempat: * Penerangan Peraturan Pertandingan * Video Permainan Pertandingan
	1.00 petang	Bersurai
13/10/2016	9.00 pagi	Sesi Kelima: Mini Pertandingan
	12.00 tengahari	Penyampaian Hadiah dan Sijil
	1.00 pagi	Bersurai

PERTANDINGAN

Mini Pertandingan

PERALATAN

Reket Skuasy

Bola

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Klinik Pengenalan ini dilakukan adalah untuk mencari lebih ramai lagi pelapis didalan sukan Skuasy di Negeri Perlis kerana negeri Perlis baru bermula untuk sukan Skuasy ini.

2.         Pada klinik ini, seramai 60 orang peserta yang menyertainya yang terdiri daripada pelajar bawah 12 tahun. Ini kerana, sukan skuasy memerlukan seseorang atlet itu bermula dari awal untuk mencapai tahap yang tinggi.

3.         Hasil dari penelitian daripada jurulatih, terdapat beberapa orang peserta telah dikenalpasti mempunyai bakat di dalam sukan skuasy ini.

4.          Klinik ini mendapat sokongan 100% daripada persatuan negeri yang turut membantu menjadi urusetia. Perancangan seterusnya adalah, akan mengadakan kejohanan tertutup negeri Perlis.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH - PERLIS

TARIKH : 12 Oktober 2016
TEMPAT : SK Bohor Mali (PLD)
MASA : 5.30 petang

KEHADIRAN: JSM USPTNPs – Encik MD Zain

                     JSM USPTNPs -  Encik Fauzussaid

                     JSM USPTNPs - Encik Rashid
ATLET : 15 orang atlet (5,L / 10,P)

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Shooting form

3. Kelas teknikal

4. Cooling down

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Sedia ada

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.           Latihan atlet bakat dan pelapis di PLD ini dijalankan seperti biasa walaupun kehadiran atlet tidak memuaskan disebabkan kebanyakkan pelajar akan menduduki peperiksaan.

2.           Latihan bagi atlet bakat dan pelapis dijalankan dengan latihan shooting form.

3.         Jurulatih membuat satu sesi tayangan video kepada atlet berkenaan teknik semasa memanah. Teknik psikologi imageri diterapkan kepada atlet dalam proses pembelajaran teknik memanah yang betul.

Sekian, terima kasih

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BOLING PADANG - PERLIS

TARIKH : 6 Oktober 2016
TEMPAT : Gelanggang Boling Padang Kompleks Sukan Tuanku Syed Putra
MASA : 5.30 petang
KEHADIRAN:  JSM USPTNPs - Kamis Bin Harun

                        JSM USPTNPs - Saifulnizam Bin Ishak

                       

ATLET : 9 orang atlet (6 L / 3 W)

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up

2. Latihan Draw
3. Pairs

4. Cooling down

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.           Atlet menjalankan latihan seperti biasa walaupun ramai atlet tidak dapat datang menjalani latihan kerana membuat persediaan peperiksaan PT3 dan SPM.

2.           Latihan dijalankan dengan latihan draw 3 jarak (short, medium, long) dan juga perlawanan Pairs diantara atlet pelapis dan juga elit.

3.           Beberapa penambahbaikkan dilakukan kepada atlet pelapis dengan memberi bowls baru kepada atlet yang terpilih ke  MOHE-Mahsuri Mix Pairs International Lawn Bowls Tournament pada 18-23 Oktober ini.

Sekian, terima kasih.