LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BOLING PADANG - PERLIS

TARIKH : 15 Februari 2017
TEMPAT : Gelanggang Boling Padang Kompleks Sukan Tuanku Syed Putra
MASA : 4.30 petang - 6.45 petang
KEHADIRAN:  JSM USPTNPs - Kamis Bin Harun

                       

ATLET : 8 orang atlet ( 3 L / 5 W)

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up

2. Mini game Single & Pair

3. Cooling down

PERTANDINGAN

National Triple & Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1/2018

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.           Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada petang ini kurang memuaskan kerana atlet banyak terlibat dengan aktiviti sekolah.

2.           Mini game single dan pair antara atlet dijalankan pada petang ini.

3.       Jurulatih memberi maklumbalas positif berkenaan Kem Pengukuhan Atlet Sukan Kemahiran Siri 1/2018 dan mencadangkan kem tersebut dibuat secara berterusan.

4.       PPN juga memaklumkan kepada jurulatih untuk berjumpa bersama Penolong Kanan Kokurikulum SMK Derma bagi membincangkan kerjasama perlaksanaan program pembangunan sukan boling di sekolah tersebut.

Sekian, terima kasih

--

MOHD FITRI BIN AZMI

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH - PERLIS

TARIKH : 14 Februari 2018
TEMPAT : Padang Terbuka MSN Perlis
MASA : 4.00 petang - 6.30 petang

KEHADIRAN: JPM MSNPs – Encik Aiman Hafizuddin

                        JSM USPTNPs -  Encik MD Zain

                          

ATLET : 15 orang atlet (L/8,W/7)

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Shoot form

3. Scoring 50 & 70 meter

4. Cooling down

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Sedia ada

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.     Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada sesi petang ini memuaskan.

2.     Latihan dijalankan dengan shooting form dan scoring 50 & 70 meter.

3.     PPN mencadangkan kepada jurulatih berkenaan latihan suaian fizikal perlu dijalankan secara berterusan terutama dalam fasa persediaan umum.

4.     PPN juga mencadangkan latihan untuk atlet bakat dijalankan di Padang Terbuka MSNPs sempena persiapan ke Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1/2018.

Sekian, terima kasih.

--

MOHD FITRI BIN AZMI

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

Virus-free. www.avg.com

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN OLAHRAGA - PERLIS

TARIKH        : 15 Februari 2018
TEMPAT       : Gimnasuim, MSN Perlis
MASA       : 8.00 pagi - 10.30 pagi

4.30 Petang - 7.00 petang

KEHADIRAN
1. JPM MSNPs Abdul Hadi bin Hassan

2. Jurulatih Kecergasan - Coach Din

3. JSM USPTNPs Syed Zamilluddin

4. JPM MSNPs Mohd Zam Sairon

5. PPN Nur Amalina bt Adznan.

6. 34 orang atlet ( 20L 14W )

LATIHAN

1. Snatch
2. Squat
3. Push Jerk

4. Lunges

5. Bench Press

UJIAN

- Tiada -

 

PERTANDINGAN
-Tiada-

KECEDERAAN
-Tiada-
 
PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti bias, cuti sekolah atlet menjalani 2 sesi latihan, pagi dan petang.
2. Latihan di Gym setiap hari isnin dan khamis setiap minggu.

3. Atlet dipecahkan kepada 2 kumpulan, iaitu team elit dan team pelapis.

4. Atlet sepenuh masa buat latihan di gym pada waktu pagi.

5. Fokus utama diberikan kepada atlet SUKMA Perak 2018.

6. Selepas latihan bebanan, semua atlet akan mandi ais.

Sekian, terima kasih.

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

Virus-free. www.avg.com

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH - PERLIS

TARIKH : 12 Februari 2018
TEMPAT : Lapang Sasar Memanah MSNPs
MASA : 4.00 petang - 6.30 petang

KEHADIRAN: JPM MSNPs – Encik Aiman Hafizuddin

                        JSM USPTNPs -  Encik MD Zain

                          

ATLET : 16 orang atlet (L/8,W/8)

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Shoot form

3. Shooting distance 50 & 70 meter

4. Cooling down

PERTANDINGAN

2018 Kedah Archery Championship

PERALATAN

Sedia ada

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.     Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada sesi petang ini memuaskan.

2.     Latihan dijalankan dengan shooting form dan shooting distance 50 & 70 meter sempena persiapan untuk ke 2018 Kedah Archery Championship dan Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1/2018.

3.     Jurulatih memberi laporan berkenaan prestasi semasa atlet dan jurulatih telah mencadangkan ujian kecergasan dijalankan pada minggu pertama bulan Mac 2018.

Sekian, terima kasih.

--

MOHD FITRI BIN AZMI

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

Virus-free. www.avg.com

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN TENPIN BOLING - PERLIS

TARIKH        : 6 Februari 2018
TEMPAT       : MM Superbowl, Kangar, Perlis
MASA           : 9.00 mlm - 11.30 mlm

                        
KEHADIRAN
1. Coach Shahidi @ Shaharani bin Othman
2. Coach Zunika binti Zainal
3. PPN Nur Amalina bt Adznan
4. 8 orang atlet ( 8 L )

UJIAN
-Tiada-

LATIHAN

1. Warm Up 
2. Pin 10

3. Game Session

4. Cooling down 

 PERTANDINGAN
-Tiada-


KECEDERAAN
-Tiada-

 
PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN

1.Latihan bulan Januari dan Februari untuk persiapan persiapan atlet SUKMA Perak.

2. Masih menunggu makluman terbaru dari pihak MSNM

Sekian, Terima kasih

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON - PERLIS

TARIKH : 31 Januari 2018
TEMPAT : Dewan Badminton Perlis
MASA : 4.30 petang - 6.00 petang

ATLET : 15 orang atlet (L), 5 orang atlet (W)

UJIAN

Tiada

LATIHAN
1) Warm up

2) Sparring match single & double

3) Cooling down

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Sedia ada

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.           Latihan petang ini dijalankan dengan sparring match antara atlet.

2.       PPN berbincang dengan jurulatih berkenaan prestasi semasa atlet Negeri Perlis dan jurulatih memberi laporan dimana terdapat peningkatan prestasi atlet dari bulan Oktober 2017 hingga Januari 2018.

Sekian, terima kasih.

--

MOHD FITRI BIN AZMI

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

Virus-free. www.avg.com

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA - PERLIS

TARIKH        : 30 Januari 2018
TEMPAT       : Stadium Tuanku Syed Putra
MASA       : 4.30 Petang - 7.00 petang

KEHADIRAN
1. JPM MSNPs K.Segaran Nair

2. JPM MSNPs Abdul Hadi bin Hassan

3. JSM USPTNPs Syed Zamilluddin

4. JPM MSNPs Mohd Zam Sairon

5. PPN Nur Amalina bt Adznan.

6. 34 orang atlet ( 20L 14W )

LATIHAN

1. Warm Up 
2. Mini game
3. Cooling Down

UJIAN

2.4 km,

Front Throw,

Back Throw,

Single leg jump ( left, right )

 

PERTANDINGAN
-Tiada-

KECEDERAAN
-Tiada-
 
PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti biasa.
2. Atlet Senior menjalani ujian selepas balik dari latihan pusat di Songkhla.

Sekian, terima kasih

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS