Fwd: LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN OLAHRAGA - PERLIS

TARIKH        : 11 Julai 2018
TEMPAT       : Stadium Tuanku Syed Putra

MASA       : 4.30 Petang - 7.00 petang

KEHADIRAN
1. JPM MSNPs Abdul Hadi bin Hassan

2. JPM MSNPs Mohd Zam Sairon

3. JSM  MSNPs K Segaran Nair

4. JSM  USPTNPs Muhammad Akmal Bin Md. Zain

5. Pengurus Sukma  Iyaru Muthusamy

6. PPN Nur Amalina bt Adznan

7. 30 orang atlet ( 17 L 13 W )

LATIHAN
1. Warm Up
2. 300 m, 200 m, 100 m - 3 set

3. Teknik Balingan

4. Drill Hurdles

5. Cooling Down

UJIAN

- Tiada -

 

PERTANDINGAN
Kejohanan Olahraga Terbuka Kedah 2018

19 - 21 Julai 2018

Stadium Darul Aman, Kedah

KECEDERAAN
-Tiada-
 
PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN

1. Perjumpaan Pengurus pasukan bersama jurulatih dan atlet sukma ( 15 orang yang berada di PLN Perlis.

2. Prestasi 2 orang atlet Tukul Besi yang berlatih bersama Coach Kebangsaan di Bukit Jalil menunjukkan peningkatan dan (Personal Best)

3. Ujian kecergasan kali ke 2 pada 5 Julai lebih tertumpu kepada atlet sukma.

Sekian, terima kasih

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS