UJIAN KECERGASAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK - PERLIS

TARIKH :  7 Julai 2018
TEMPAT : Dewan Badminton MSNPs
MASA : 3.00 petang - 5.30 petang

KEHADIRAN:  JSM USPTNPs -  Encik Mohd Faiz

                         

ATLET : 5 orang atlet (L/5)

UJIAN

1. Warm up

2. Ujian Kecergasan

    - Antropometry test

    - Sit and reach

    - Hand grip

    - Max push up

    - Max sit up

    - Standing broad jump

    - Vertical jump

    - Back and leg strength

    - Yo-yo endurance test

3. Cooling down

ULASAN

1.     Atlet gimnastik yang menjalani ujian kecergasan ialah atlet yang terpilih untuk mewakili Negeri Perlis ke SUKMA Perak 2018.

2.     Unit Sains Sukan MSNPs telah memaklumkan kepada jurulatih berkenaan bench mark untuk ujian kecergasan yang perlu dilepasi oleh atlet untuk layak ke SUKMA Perak 2018.

Sekian, terima kasih.

--

MOHD FITRI BIN AZMI

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

MAJLIS SUKAN NEGARA MALAYSIA

http://perlisusptn.blogspot.com/