Sep 19, 2017

PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN SUKAN BOLING PADANG - PERLIS

TARIKH : 17 September 2017
TEMPAT
 : Dewan Badminton MSNPs
MASA
 : 8.30 pagi - 11.45 pagi
KEHADIRAN
 JSM USPTNPs - Encik Kamis
                         PEG ISN - Encik Yusri
                         PEG ISN - Puan Hazirah
                         PPN - Encik Fitri

ATLET : 8 orang atlet ( 2 L / 6 W)

UJIAN
Ujian Kecergasan Sukan Boling Padang

LATIHAN
1. Warm up
2. Ujian Kecergasan
    - Antropometry test
    - Sit and reach
    - Hand grip
    - Max push up
    - Max sit up
    - Back and leg strength
    - Yo-yo endurance test
3. Cooling down

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

ULASAN
1.           Kehadiran atlet yang menjalani ujian kecergasan pada petang ini memuaskan walaupun tidak semua atlet terlibat kerana berada di pusat pengajian di luar negeri.
2.           Keputusan ujian kecergasan ini akan diberikan kepada jurulatih untuk penilaian tahap kecergasan atlet pada permulaan fasa persediaan umum.
3.       Ujian kecergasan ini juga dijalankan bersama beberapa sukan lain seperti taekwondo dan tinju. 

Sekian, terima kasih.

--
MOHD FITRI BIN AZMI
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH - PERLIS

TARIKH : 18 September 2017
TEMPAT : Lapang Sasar Memanah, MSN Perlis
MASA : 4.30 - 6.45 petang
KEHADIRANJPM MSNPs – Encik Aiman Hafizuddin
                        JSM USPTNPs -  Encik MD Zain
                          
ATLET : 7 orang atlet (L/4,W/3).

UJIAN
Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Shoot form
3. Distance shooting
4Cooling down

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Sedia ada

KECEDERAAN
Tiada

ULASAN
1.      Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada petang ini kurang memuaskan memandangkan kebanyakkan atlet mempunyai kelas tambahan di sekolah.
2.     Latihan dijalankan dengan shooting distance.
3.     PPN membuat perjumpaan bersama jurulatih untuk membincangkan tarikh untuk ujian kecergasan fasa 1 sukan memanah dan penyertaan atlet yang akan ke kejohanan pada bulan Oktober hingga Disember.

Sekian, terima kasih.

--
MOHD FITRI BIN AZMI
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

Sep 6, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BOLING PADANG - PERLIS

TARIKH : 5 September 2017
TEMPAT
 : Gelanggang Boling Padang Kompleks Sukan Tuanku Syed Putra
MASA
 : 4.30 petang - 6.45 petang
KEHADIRAN
 JSM USPTNPs - Kamis Bin Harun
                       
ATLET : 13 orang atlet ( 7 L / 6 W)

UJIAN
Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Mini Game Single & Pair
3. Cooling down

PERTANDINGAN
Kejohanan Labuan Merdeka Open Triple International 2017

KECEDERAAN
Tiada

ULASAN
1.           Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada petang ini memuaskan.
2.           Latihan pada petang ini dijalankan dengan mini game single dan pair antara atlet.
3.       PPN membuat perjumpaan bersama jurulatih untuk membincangkan Latihan Pusat Sukan Boling Padang yang akan dijalankan di Pattaya, Thailand pada bulan Oktober nanti.
4.       Jurulatih juga memberi cadangan berkenaan beberapa sekolah sekitar PLN yang sesuai untuk dijalankan Program Pengenalan Sukan Boling Padang.

Sekian, terima kasih.

--
MOHD FITRI BIN AZMI
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

Sep 5, 2017

KEM LATIHAN PUSAT SUKAN SEPAKTAKRAW FASA 3 ATLET PEMBANGUNAN 2017

Tarikh : 25 - 30.08.2017
Masa  : Pagi - 5.30 hingga 10.30
             Petang - 3.30 hingga 7.00
             Malam - 9.00 hingga 11.30
Tempat : Asrama MSNPs / Dewan Serbaguna MSNPs
     
Kehadiran :
Jurulatih
1. En. Aziz Bin Abdullah - JSM PLN USPTNPs ( PLN )
2. En. Yusri Khalid - JSM PLD USPTNPs ( PLD )
3. En. Muhammad Husni - JSM PLD MSNPs ( PLD )
4. En. Shufizan Johari - JSM PLD USPTNPs ( PLD )
5. En. Shahrul Ezmier - JSM PLD USPTNs ( PLD )

Atlet :  
Bawah 13 Tahun - 11 orang ( PLD/PLN )
Bawah 14 Tahun - 10 orang ( PLD/PLN )
Bawah 15 Tahun - 9 orang ( PLD )
JUMLAH SEMUA - 30 ORANG

LATIHAN
 
PAGI
1. 5.30 - 6.30 > Bagun kemaskan diri dan sembahyang subuh
2. 6.30 - 7.30 > Berkumpul menyanyi lagu Negeraku dan Joging 40 minit
3. 7.30 - 8.30 > Sarapan pagi bergerak ke tempat latihan ( DEWAN )
4. 8.30 - 11.30 > Latihan
                            1. Wamp up
                            2. Latihan kemahiran mengawal bola
                            3. Latihan tubi dan kawalan bola
                            4. Latihan tubi tekong, apit kanan dan apit kiri
                            5. Latihan kecergasan
5. 11.30 - 3.30 > Makan Tengah Hari / Solat / Rehat
6. 3.30 - 7.00 > Latihan
                            1. Wamp up
                            2. Latihan kemahiran mengawal bola
                            3. Latihan tubi dan kawalan bola
                            4. Latihan tubi tekong, apit kanan dan apit kiri
                            5. Latihan kecergasan
7. 7.00 - 9.00 > Makan Malam / Solat / Rehat
8. 9.00 - 11.30 > Tayangan Vedio / Latihan / Sesi Sain Sukan
9. 11.30 - 12.00 > Minum Malam Tidur

PERTANDINGAN
Kejohanan Sepak Takraw KFC Utusan 2017

PERALATAN
Bola dan jaring
PROGRAM BINAAN
Liga Kejohanan Dalaman Siri 3/2017 U11, U13 dan U14 Anjuran Bersama MSNPs, USPTNPs dan JPN Perlis.
Tarikh :
07 - 9
.09.2017
Tempat : Dewan Terbuka Majlis Sukan Negeri Perlis ( MSNPs )

ULASAN
1.  Jurlatih memaklumkan bahawa atlet perlu banyak mengikuti Kem latihan seperti ini, kerana atlet dapat berkumpul dan menjalani latihan yang lebih berdisiplin.
2.  Jurulatih juga memaklumkan program seperti ini perlu dilakukan selalu setiap cuti persekolahan, ini kerana sekiranya cuti sekolah pemain-pemain akan balik kampung dan tidak menjalani latihan serta akan melakukan pekara-pekara yang tidak berfaedah.
Sekian terima kasih

Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan





LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN TENIS

TARIKH         : 30 Ogos 2017
TEMPAT        : Gelanggang Tenis, Kompleks Sukan Negeri Perlis
MASA           : 5.30 ptg - 7.00 ptg

KEHADIRAN

JSM Hazeeq
JSM Dzarif Ikbar
PPN Nur Amalina bt Adznan
10 orang atlet ( 6L 4P )
 

LATIHAN

  1. Warm Up 
  2. Forehand & Backhand
  3. Footwork
  4. Cross Court
  5. Cooling down

ULASAN
 
1) Latihan atlet berjalan seperti biasa. Kehadiran kurang memuaskan.
2) 4 orang atlet pelapis tenis menyertai Kej. Tenis MSSM 2017 di Johor Bharu.
3) Latihan atlet tenis juga dibantu oleh jurulatih dari NTTA mengikut pecahan umur.

Sekian, teima kasih




Aug 30, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN - PERLIS

TARIKH : 29 Ogos 2017
TEMPAT : Perlis Marine Engineering, Kuala Perlis
MASA : 2.30 petang - 6.30 petang
KEHADIRANJPM MSNPs - Encik Fauzan

ATLET : 4 orang atlet (L), 4  orang atlet (W)

UJIAN
Tiada

LATIHAN
1) Warm up
2) Mini Race
3) Cooling down

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
1 buah Int. 420's, 1 buah Laser Standard, 1 Buah Laser Radial & 3 buah Laser 4.7.

KECEDERAAN
Tiada

ULASAN
1.           Atlet yang turun menjalani latihan pada petang ini kurang memuaskan kerana kebanyakkan atlet kelas Optimist tidak dapat menjalani latihan kerana peralatan perahu layar untuk kelas tersebut masih belum dipindahkan ke PME dan perpindahan dijangka akan dilakukan pada awal bulan September 2017.
2.       2 JSM USPTNPs terlibat dengan teknikal Sukan SEA Kuala Lumpur 2017.
3.       Sesi latihan pada petang ini ialah mini race.
4.       PPN membuat perjumpaan bersama atlet untuk menyerahkan surat lantikan ke Program Pelapis Negeri USPTNPs/MSNPs.
5.       Jurulatih juga telah menyerahkan senarai nama atlet untuk ke  KFC – FELDA – PBT PENGERANG JOHOR OPEN REGATTA 2017 pada 22-24 September 2017.

Sekian, terima kasih.

--
MOHD FITRI BIN AZMI
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

Virus-free. www.avg.com

Aug 29, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BOLING PADANG - PERLIS

TARIKH : 28 Ogos 2017
TEMPAT
 : Gelanggang Boling Padang Kompleks Sukan Tuanku Syed Putra
MASA
 : 4.30 petang - 6.45 petang
KEHADIRAN
 JSM USPTNPs - Saifulnizam Bin Ishak
                       
ATLET : 11 orang atlet ( 5 L / 6 W)

UJIAN
Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Mini Game Pair
3Cooling down

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

ULASAN
1.           Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada petang ini memuaskan dengan kebanyakkan atlet turun menjalani latihan.
2.           Latihan pada petang ini dijalankan dengan mini game pair.
3.       PPN membuat perjumpaan bersama atlet Elite negeri untuk memberi penerangan berkenaan kejohanan yang akan disertai sehingga hujung tahun ini.

Sekian, terima kasih.

--
MOHD FITRI BIN AZMI
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

Virus-free. www.avg.com