Sep 23, 2016

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL - PERLIS

TARIKH                        : 20 September 2016
TEMPAT                       : Kompleks Sukan Tuanku Syed Putra, Kangar
MASA                           : 4.30 petang hingga 7.00 petang

KEHADIRAN

1)     JPM Muhammad Affandi Abdullah

2)     JSM Narisarra a/p SomPong

2)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

3)    8 Atlet Junior, 4 Atlet Bakat

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Easy Ride ( Lap Kompleks Sukan )

2)     Skill Training ( conering )

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Latihan diadakan seperti biasa mengikut jadual latihan dengan kehadiran 8 orang atlet junior dan 4 orang atlet program bakat.

2.            Sebelum memulakan latihan skill iaitu conering, atlet membuat kayuhan easy di dalam kompleks sukan terlebih dahulu dengan jarak kayuhan 40km.

3.            Tiada isu-isu serius yang dibangkitkan pada kali ini.

 Sekian, terima kasih.

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
Majlis Sukan Negara

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN SKUASY - PERLIS

TARIKH                        : 21 September 2016
TEMPAT                       : Gelanggang Skuasy, Kompleks Sukan Negeri
MASA                           : 5.00 petang

KEHADIRAN

1)     JSM Mohd Zaidi Bin Tamin

2)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

3)    6 orang (4 wanita, 2 lelaki)

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warming Up

2)     Court Control

3)   Teknikal dan Taktikal

4)   Mini match

PERTANDINGAN

Kejohanan Tertutup Perlis 

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Latihan dijalankan mengikut jadual seperti biasa dimana kehadiran adalah kurang memuaskan kerana kebanyakkan ibu bapa memberikan penumpuan pada peperiksaan. 

2.            JSM Zaidi dibantu oleh jurulatih persatuan skuasy perlis kerana beliau kurang sihat akibat kecederaan pada kaki.

3.            JSM memohon untuk membeli bola sebagai tambahan.

 Sekian, terima kasih.

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
Majlis Sukan Negara

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU - PERLIS

TARIKH                        : 21 September 2016
TEMPAT                       : Gelanggang Tinju Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 4.30 petang hingga 7.00 petang

KEHADIRAN

1)     JSM Hamzah Hj. Abdullah

2)     JPM Negeri Prem a/l Kiang

2)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

3)    12 orang

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warming Up

2)     10 KM Jogging

3)   School Of Boxing

4)   Light Sparing

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Latihan dijalankan seperti biasa dengan kehadiran seramai 12 orang atlet dan sesetengah tidak dapat hadir ke latihan kerana memberi penumpuan kepada peperiksaan utama.

2.            Pada kali ini, selepas beberapa teknik diberikan tunjuk ajar, atlet diberikan peluang untuk sparing sesama sendiri dengan pengawasan jurulatih.

3.            Tiada isu-isu serius yang dibangkitkan pada kali ini.

 Sekian, terima kasih.

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
Majlis Sukan Negara

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN SEPAK TAKRAW

Tarikh : 22.09.2016
Masa : 05.30 Petang
Tempat : PLN Dewan Terbuka MSNPs
Kehadiran :
Jurulatih
1. En. Aziz Bin Abdullah - PLN
2. En. Rosli Bin Mansor - PLN
3. En. Syufizan - PLD Syed Alwi
4. En. Rashid - PLD Syed Alwi
5. En. Agus Maidi - PLD SK Tengku Budriah
Atlet :
PLN - 24 orang
PLD - 20 orang
Sek.Keb - 10 orang

LATIHAN
1. Wamp up
2. Latihan kemahiran mengawal bola
3. Latihan tubi dan kawalan bola
4. Perlawanan Persahabatan bersama PLN lawan PLD

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Kejohanan Sepak Takraw KFC Utusan Malaysia 2016, Paroi, Negeri Sembilan. 

PERALATAN
Peralatan yg sedia ada

PROGRAM BINAAN
Klinik dan Kejohanan Dalaman Siri 3/2016 - Disember 2016

ULASAN
1.  Latihan ditumpukan untuk Kejohanan KFC dan Kejohanan UiTM 2016.
2.  Jurulatih memaklumkan ramai atlet turun menjalani latihan kerana memberi tumpuan kejohanan 
     KFC pada 29 September hingga 01 Oktober 2016 di Paroi, Negeri Sembilan.
3.  Jurulatih memaklumkan, ramai atlet bawah 12 tahun turun menjalani latihan kerana sudah selesai 
     menjalani peperiksaan UPSR.
4.  Seramai 6 orang atlet bawah 12 tahun sudah dikenalpasti untuk diserapkan ke dalam program 
     pelapis MSN/USPTN 2017.

Sekian terima kasih
Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan




Sep 22, 2016

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH - PERLIS

TARIKH : 21 September 2016
TEMPAT : Lapang Sasar Memanah,MSN Perlis (PLN)
MASA : 4.30 - 7.00 petang
KEHADIRANJPM MSNPs – Encik Aiman Hafizuddin
                       JSM USPTNPs -  Encik MD Zain
ATLET : 9 orang atlet (L/8,W/1).

UJIAN
Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Shooting form
3. Free shooting 30 meter
4. Sesi suaian fizikal
5. Cooling down

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Sedia ada

KECEDERAAN
Tiada

ULASAN
1.           Latihan pada sesi petang dijalankan dengan latihan shoot form, free shooting 30 meter dan seterusnya menjalani sesi suaian fizikal di gimnasium MSNPs oleh pegawai ISN Perlis.
2.      Atlet akan menjalani sesi suaian fizikal pada setiap hari Isnin, Rabu dan Jumaat.
3.      Servis sains sukan yang diberikan kepada atlet memanah PLN daripada pihak ISN Perlis ialah conditioning, fisiologi dan psikologi.
4.      Atlet yang terpilih ke Kejohanan Remaja Kebangsaan dan Karnival Bakat dikumpulkan di PLN untuk berlatih bersama pasukan elit negeri.


Sekian, terima kasih

Sep 19, 2016

KEJOHANAN DALAMAN SUKAN ANGKAT BERAT SIRI 2/2016

TARIKH            : 17-18.09.2016
TEMPAT           : Asrama & Gimnasium Angkat Berat Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA               : 07.00 Pagi

KEHADIRAN
1)  JSM Rusli Othman
2) JSM Mohd Faiz Musa
3) JSM Fatin Atikah Binti Osman
4) JSM Mohd Hanie Musa ( PLD )
5) JSM Ku Azarul Ku Othman ( PLD )

Atlet : 31 orang atlet ( 21 L, 10 W )

ATURCARA
17.09.2016 ( Sabtu )
~ 02.00 - 03.30 Petang
> Pendaftaran atlet masuk asrama
~ 03.30 - 5.00 Petang
> Taklimat program/peraturan asrama/solat asar
~ 05.00 - 7.00 Petang
> Timbang Berat dan persiapan tempat
~ 07.00 - 8.30 Malam
> Makan Malam/Solat Magrib
~ 08.30 - 10.00 Malam 
> Program Bersama Tuan Pengarah MSNPs
~ 10.00 - 11.00 Malam
> Minum Malam/Solat Isyak/Tidur
18.09.2016 ( Ahad )
~ 07.00 - 07.30 Pagi
> Taklimat Kejohanan
~ 07.30 - 8.30 Pagi
> Sesi memanaskan badan
~ 08.45 - 09.20 Pagi 

Kategori Wanita U13 ( SNATCH )
Kategori Lelaki U13 ( SNATCH )
~ 9.30 - 10.00 Pagi 
Kategori Wanita U13 ( CLEAN & JERK )
Kategori Lelaki U13 ( CLEAN & JERK )
~ 10.15 - 10.45 Pagi
Kategori Wanita 58KG   ( SNATCH )
Kategori Wanita 58KG+ ( SNATCH )
~ 11.00 - 11.30 Pagi 
Kategori Wanita 58KG   ( CLEAN & JERK )
Kategori Wanita 58KG+ ( CLEAN & JERK )
~ 11.45 Pagi - 12.30 Ptg
Kategori Lelaki 56KG ( SNATCH )
Kategori Lelaki 69KG ( SNATCH )
~ 12.45 - 01.30 Ptg 
Kategori Lelaki 56KG ( CLEAN & JERK )
Kategori Lelaki 69KG ( CLEAN & JERK )
~ 01.30 Tgh - 02.30 Ptg
REHAT/MAKAN TGH HARI ( Solat )
~ 02.45 - 03.30 Ptg
Kategori Lelaki 85KG   ( SNATCH )
Kategori Lelaki 85KG+ ( SNATCH )
~ 03.45 - 04.30 Pagi 
Kategori Lelaki 85KG   ( CLEAN & JERK )
Kategori Lelaki 85KG+ ( CLEAN & JERK )
~ 04.45 Ptg - 05.30 Ptg
PENYAMPAIAN HADIAH

PERTANDINGAN
- Kejohanan Bakat Siri 3/2016

PERALATAN
Yang sedia ada

KECEDERAAN
-Tiada-

PROGRAM BINAAN
- Kejohanan Dalaman Siri 3/2016 ( DISEMBER 2016 )

ULASAN
1.         Kehadiran atlet Kejohanan dalaman adalah seramai 31 orang, 21 orang atlet lelaki dan 10 orang atlet wanita. Semua atlet yang terlibat adalah berumur 12 - 17 tahun.
2.         Kejohanan Dalaman ini bertujuan untuk memberi pededahan pertandingan kepada atlet untuk menyertai Kejohanan Bakat 3/2016 di Melaka.
3)         Jurulatih memaklumkan, ramai atlet memberi komitment dan ramai atlet telah membuat pencapaian terbaik peribadi semasa pertandingan ini.
4)         Siri ke 3 Kejohanan Dalaman akan diadakan pada awal bulan Disember 2016. Kejohanan Dalaman ini juga akan diteruskan untuk tahun-tahun seterusnya dan menjadi acara tahunan program USPTNPs/MSNPs untuk mencari bakat-bakat baru di Negeri Perlis.
5)         Terima kasih kepada semua waris kerana ramai datang memberi sokongan dan dorongan kepada anak-anak.
6).       Terima kasih kepada Tuan Pengarah Majlis Sukan Negeri Perlis ( MSNPs ) kerana banyak membantu USPTNPs dalam memberi peruntukan kewangan untuk penyedian hadiah, makan dan penginapan di asrama untuk Kejohanan Dalaman tersebut.

Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan







PEMANTUAN PUSAT LATIHAN ANGKAT BERAT

TARIKH            : 15.09.2016
TEMPAT           : GIMNASIUM ANGKAT BERAT MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS (PLD SMK Syed Sirajuddin)
MASA               : 05.30 Petang
KEHADIRAN
1)  JSM Mohd Hanie Bin Musa
Atlet : 9 orang atlet ( 7 L, 2 W )

UJIAN
-Tiada-

LATIHAN
1)    Warm Up 
2)   Front Squat
3)   Clean & Jack
4)   Front Press
5)   Cooling Down
6)   Mandi Ais

PERTANDINGAN
- Kejohanan Bakat 3/2016, Melaka

PERALATAN
Peralatan yang sedia ada

KECEDERAAN
-Tiada-

PROGRAM BINAAN
- Kejohanan Dalaman siri 2/2016, ( 17-18.09.2016 )

ULASAN
1.       Seramai 9 orang turun menjalani latihan, latihan ditumpukan untuk kejohanan dalaman pada 17-18.09.2016 ( Sabtu - Ahad ).
2.         Jurulatih memaklumkan atlet memberi komitment yang tinggi untuk turun menjalani latihan walau pun selepas hari raya haji.
Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan