Apr 19, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU - PERLIS

TARIKH                        : 17 April 2017
TEMPAT                       : Gelanggang Tinju Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.00 petang hingga 6.30 petang

KEHADIRAN

1)     JSM Hamzah Hj. Abdullah

2)     JPM Prem a/l Kiang

3)      PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

4)     9 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     5 km run

2)     Shadow Boxing

3)     Wall Beg dan Punching Beg Training

PERTANDINGAN

Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1/2017

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Kehadiran atlet adalah seramai 9 orang pada sesi latihan kali ini. Penumpuan pada sesi kali ini adalah fitness dan melakukan teknik tumbukan untuk memperbetulkan teknik-teknik tumbukan. Seramai 9 orang peninju bakat akan meyertai Karnival Bakat di Negeri Perlis nanti.

2.            Tiada isu yang dimaklumkan oleh JSM buat masa kini.

 Sekian, terima kasih

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
Majlis Sukan Negara

Apr 16, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN - PERLIS

TARIKH : 16 April 2017
TEMPAT : Pusat Sukan Air Tasik Timah Tasoh, Perlis
MASA : 10.30 pagi - 6.45 petang
KEHADIRANJSM USPTNPs - Encik Azro'in
                       JSM USPTNPs - Encik Salehoddin

ATLET : 5 orang atlet (L), 6  orang atlet (W)

UJIAN
Tiada

LATIHAN
1) Warm up
2) Latihan reaching (Optimist) (Windsurf)
3) Cooling down

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
8 buah bot Optimist & 3 Windsurf Bic Techno.

KECEDERAAN
Tiada

ULASAN
1.           Kehadiran atlet untuk sesi latihan kali ini memuaskan dan atlet kelas Laser dan Int. 420's menjalani latihan di Langkawi, Kedah pada hujung minggu selama 6 hari dari 14 - 30 April 2017.
2.           Fokus sesi latihan adalah berkenaan teknik semasa melakukan reaching.
3.      Atlet Laser dan Int. 420's sedang menjalani latihan di Langkawi, Kedah untuk persiapan ke KFC 19th Tunku Laxamana-NSC-PD-Open Regatta 2017.
4.      Latihan atlet pelapis dijalankan seperti biasa mengikut perancangan yang telah dirancang oleh jurulatih.

Sekian, terima kasih.

--
MOHD FITRI BIN AZMI
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

Apr 15, 2017

Benefit

You are a recipient to Mrs Julie Leach Donation of $3 million USD. Contact(julieleach93@gmail.com) for claims.

Apr 14, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL - PERLIS

TARIKH                        : 12 April 2017
TEMPAT                       : Kompleks Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 - 6.30 petang

KEHADIRAN

1)     JPM Afandi Abdullah 

2)     JSM Nuraznisya binti Alin

3)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

5)     8 orang atlet lelaki senior ( JPM Affandi)

        9 orang atlet pelapis (JSM Nisya)

 UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

Easy Ride (30km)

PERTANDINGAN

Ipoh Night Creterium 2017

JCM Permatang Pauh

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Kehadiran adalah seramai 17 orang atlet (JPM Affandi-8orang dan JSM Nisya-9 orang). Latih pada kali ini dilakukan dua sesi iaitu kayuhan easy ride sejauh 30 km. Sasaran kayuhan adalah sejam kerana pada sesi sehari sebelum ini adalah sesi latihan fizikal oleh pegawai latihan fizikal MSNPs.

2.            Secara keseluruhannya, latihan adalah mengikut perancangan sepertimana yang telah dirancang oleh jurulatih.

 Sekian, terima kasih.

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
Majlis Sukan Negara

Apr 11, 2017

RE: Benefit

You are a recipient to Mrs Julie Leach Donation of $3 million USD. Contact ( julieleach913@gmail.com ) for claims.

Apr 5, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BOLING PADANG - PERLIS

TARIKH : 4 April 2017
TEMPAT
 : Gelanggang Boling Padang Kompleks Sukan Tuanku Syed Putra
MASA
 : 4.30 petang - 6.45 petang
KEHADIRAN
 JSM USPTNPs - Kamis Bin Harun
                        JSM USPTNPs - Saifulnizam Bin Ishak
                       
ATLET : 13 orang atlet (7 L / 6 W)

UJIAN
Tiada

LATIHAN
1. Warm up
2. Mini game pair
3. Cooling down

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

ULASAN
1.           Kehadiran atlet yang menjalani latihan pada petang ini memuaskan walaupun terdapat beberapa orang atlet tidak dapat menjalani latihan kerana terlibat dengan aktiviti sekolah.
2.           Latihan petang ini dijalankan dengan mini game pair.
3.     Perjumpaan bersama jurulatih dilakukan untuk membincangkan pemilihan atlet untuk ke kejohanan MOHE-Mahsuri Mix Pair 2017 dan juga program Klinik Sukan Boling Padang yang akan dijalankan pada awal bulan Mei 2017.
4.      Tiada isu dimaklumkan oleh jurulatih dalam perjumpaan ini.

Sekian, terima kasih.

--
MOHD FITRI BIN AZMI
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
Majlis Sukan Negara
(Memanah / Lawn Bowl / Pelayaran / Badminton)

Virus-free. www.avg.com

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT - PERLIS

TARIKH                        : 4 April 2017
TEMPAT                       : Pusat Latihan Angkat Berat MSNPs
MASA                           : 5.00 petang hingga 7.00 petang

KEHADIRAN

1)     JSM Rosli Bin Othman

2)     JPM Negeri - Faiz Musa & Fatin Atikah

3)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

4)    12 orang atlet ( 7 lelaki, 5 wanita)

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Snatch Squat

2)     Snatch Pull

3)     Back Squat

PERTANDINGAN

- Tiada -

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Seramai 12 orang atlet telah menghadiri sesi latihan pada kali ini dengan kehadiran 7 orang lelaki dan 5 orang wanita. Pada sesi kali ini, atlet menjalani latihan Snatch Squat, Snatch Pull dan Back Squat beberapa ulangan. Selain itu, ketika latihan, atlet ditekankan untuk memecahkan angkatan terbaik peribadi masing-masing. Atlet menunjukkan komitment tinggi dan memberikan penumpuan yang amat baik.

2.            Beberapa perbincangan dilakukan bersama-sama JSM USPTNPs dan JPM MSNPs dalam memperbaiki dan merancang program latihan untuk meningkatkan prestasi semasa atlet.

3.            Tiada isu yang dimaklumkan oleh JSM buat masa kini.

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
Majlis Sukan Negara