LAPORAN PEMANTAUN SUKAN TINJU - PERLIS

TARIKH                        : 27 Julai 2015
TEMPAT                       : Gelanggang Tinju Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Hamzah Hj. Abdullah

2)   JPM MSNPs Prem A/L Kiang

3)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

4)    11 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     10 km jogging

2)     Strength Training

3)     Shadow Boxing

4)   Light Sparing

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.            Kehadiran atlet tinju adalah seramai 11 orang atlet. Kehadiran adalah kurang memuaskan pada hari pertama selepas Hari Raya Aidilfitri.

2.            Latihan dijalankan mengikut jadual latihan seperti yang terdapat di dalam jadual latihan bulanan yang dibuat oleh JSM. Kehadiran JPM yang telah dilantik oleh MSNPs untuk mengendalikan Program Persedian Atlet Sukma telah bermula.

3.            Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

LAPORAN PEMANTAUN SUKAN MEMANAH - PERLIS

TARIKH                        : 28 Julai 2015
TEMPAT                       : SMK Syed Alwi dan SK Behor Mali
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Mohd Shubanthiro Bin Mohd Suhaimi

2)     JSM Mohd Zain Bin Shaffee

3)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

4)  9 Orang Atlet + 13 Orang Atlet =  22 Orang

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up 

2)     Teknik asas

3)     Shooting  20m, 50m dan 70m

4)     Cooling down

PERTANDINGAN

Kejohanan Memanah Terbuka UniSZA 2015

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Latihan dijalankan seperti biasa dengan kehadiran atlet sebanyak 24 orang.

2.         JSM telah menyenaraikan atlet-atlet yang akan menyertai pertandingan terbuka memanah UniSZA 2015 pada 26 - 30 Ogos nanti.

3.         Atlet yang telah disenaraikan di dalam Program Sukma telah memulakan latihan selepas Hari Raya. Kehadiran atlet memuaskan pada bulan ini.

4.          JSM memohon mempercepatkan proses pembelian arrow dari MSNPs.

Sekian, terima kasih.

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT - PERLIS

TARIKH                        : 28 Julai 2015
TEMPAT                       : Gimnasium Angkat Berat Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Mohd Faiz Musa

2)     JSM Rusli Othman

3)     PPN Muhamad Nizam

4)     17 orang atlet (13 L, 4 W)

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up 

2)     Snatch Block

3)     Snatch Pull

4)     Cooling Down

PERTANDINGAN

-Tiada-

PERALATAN

Barbell dan Dumbbell

KECEDERAAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Sesi latihan dijalankan seperti biasa dengan kehadiran 17 orang atlet termasuk beberapa orang atlet baru yang baru mula berlatih dibawah kendalian JSM Rusli Othman. Turut sama berlatih adalah atlet Elit Negeri yang akan mewakili Negeri Perlis pada SUKMA 2016 nanti.

2.         JSM ada memaklumkan tentang kerosakan platform latihan dan perkara ini telah pun dimajukan pada pihak Majlis Sukan Negeri Perlis. Tindakan selanjutnya akan diambil dalam masa terdekat bagi mengatasi masalah kerosakan ini.

3.         Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN PLN SEPAK TAKRAW - PERLIS

TARIKH                        : 28 Julai 2015
TEMPAT                       : Dewan Terbuka Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Rosli Mansur

2)     JSM Aziz Abdullah

3)     PPN Muhamad Nizam

4)     18 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up

2)     Kemahiran Individu

3)     Latih Tubi

4)     Servis

5)     Breakall (laju)

6)     Cooling Down 

PERTANDINGAN

-Tiada-

PERALATAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Sesi latihan dijalankan seperti biasa selepas Hari Raya Aidilfitri. Kehadiran atlet amat baik dengan kehadiran 18 orang pelatih. Turut bersama menyertai latihan adalah atlet yang terpilih untuk menyertai pasukan SUKMA 2016.

2.         JSM ada memaklumkan 6 orang atlet kita yang terpilih menyertai pasukan SUKMA akan menyertai satu pertandingan yang akan dijalankan pada pertengahan bulan Ogos. Pertandingan ini akan diadakan di Negeri Perlis.   

3.         Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN PLN BERBASIKAL - PERLIS

TARIKH        : 7 Julai 2015
TEMPAT       : Kompleks Sukan Negeri Perlis.
MASA           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1.     JPM Muhammad Afandi Bin Abdullah

2.     JSM Muhammad Khairul Naim Bin Lotfi

3.     PPN Nur Amalina bt Adznan

4.     10  orang atlet ( 9 L 1 P )

UJIAN

- Tiada -

LATIHAN 

1.     Roller

2.   Kayuhan 1 Jam

PERTANDINGAN-Tiada-

KECEDERAAN-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1.     Latihan dijalankan seperti biasa.

2.     Atlet bukan Islam latihan "Road" dan atlet Islam menjalani latihan "roller".

3.     Latihan di bulan puasa dijalankan setiap hari dengan kadar latihan selama satu jam setiap hari.

Sekian, terima kasih.

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN PLN TENIS - PERLIS

TARIKH        : 14 Julai 2015
TEMPAT       : Gelanggang Tenis, Kompleks Sukan Negeri
MASA           : 10.30 Malam

KEHADIRAN

1. JSM Ahmad Hazeeq Ahmad Hisham
2. PPN Nur Amalina bt Adznan
   
3. 4 orang atlet ( 3 L 1 P )

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1. Warm Up 
   
2. Fitness
3. Footwork      
4. Agility
5. Match Play
6. Cooling down
   

 PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN
-Tiada-

 

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1. Latihan atlet bawah 14 dan 16 tahun berjalan seperti biasa.
2. Latihan diadakan selapas solat Terawih di Gelanggang Tenis secara berjemaah. 10 malam - 12 malam.
3. Tiada latihan untuk atlet bawah 8, 10 dan 12 tahun, kerana ramai yang sudah balik kampung.
4. Program Binaan untuk Fasa 2 akan dibincangkan selepas Cuti Raya. 
5. Ujian Kecergasaan untuk Atlet Pelapis akan diadakan pada bulan September. 

Sekian, terima kasih.

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT - PERLIS

TARIKH                        : 08 Julai 2015
TEMPAT                       : Gimnasium Angkat Berat Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 10.30 Malam

KEHADIRAN

1)     JSM Mohd Faiz Musa

2)     PPN Muhamad Nizam

3)     5 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up 

2)     Snatch Block

3)     Snatch Pull

4)     Cooling Down

PERTANDINGAN

-Tiada-

PERALATAN

Barbell dan Dumbbell

KECEDERAAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Sesi latihan ini dikendalikan oleh JSM Mohd Faiz Musa dengan kehadiran 5 orang atlet yang 3 orang dari mereka merupakan atlet Elit Negeri dan selebihnya merupakan atlet Pelapis Negeri.

2.         Sesi latihan ini bermula pada jam 10.30 malam selepas selesainya solat terawih dan berakhir pada jam 12.00 malam.

3.         JSM memaklumkan atlet-atlet ini merupakan atlet yang bakal mewakili Negeri Perlis pada Temasya SUKMA Sarawak 2016 nanti.

4.         Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN PLN BOLING PADANG - PERLIS

TARIKH        : 5 Julai 2015
TEMPAT       : Gelanggang Boling Padang, Kompleks Sukan Negeri
MASA           : 8.30 pagi - 11.30 pagi

KEHADIRAN

JSM Kamis Bin Harun

Cikgu Saifulnizam bin Ishak ( Bekas Atlet Perlis )

PPN Nur Amalina bt Adznan

10 orang atlet 8 L  2 P

UJIAN
-Tiada-

LATIHAN

Warm Up 

Draw

Drive

Cooling down

PERTANDINGAN
- Tiada-

KECEDERAAN
-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa dan kehadiran kurang memuaskan pada bulan puasa.

2. Cikgu Saiful, bekas atlet Boling Padang Perlis turut hadir membantu memberi tunjuk ajar kepada atlet USPTNPs. 

3. Permohonan pembelian peralatan tambahan seperti Set Bowls, Mat, Jack dan "Training Plate" dengan Majlis Sukan Negeri untuk latihan atlet yang terpilih menyertai pasukan Sukma 2016.

Sekian, terima kasih. 

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN PLN SEPAK TAKRAW - PERLIS

TARIKH                        : 30 Jun 2015
TEMPAT                       : Dewan Terbuka Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Rosli Mansur

2)     JSM Aziz Abdullah

3)     PPN Muhamad Nizam

4)     15 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up

2)     Kemahiran Individu

3)     Latih Tubi

4)     Servis

5)     Breakall (laju)

6)     Cooling Down 

PERTANDINGAN

-Tiada-

PERALATAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Sesi latihan dijalankan seperti biasa pada bulan puasa. Bermula dari jam 5.30 petang hingga jam 6.30 petang pada setiap hari kecuali sabtu dan ahad.

2.         Kehadiran atlet amat baik walaupun sesi latihan dijalankan pada bulan puasa. Namun, masih ada beberapa orang atlet yang tidak dapt menghadirkan diri ke sesi latihan. Antara sebab yang telah dikenal pasti adalah jarak dari rumah ke tempat latihan.

3.         Selepas hari raya Aidilfitri, beberapa siri perlawanan persahabatan dan program binaan akan dijalankan. PPN dan JSM telah pun berbincang dan telah mengenalpasti beberapa program yang akan dijalankan nanti.

4.         Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/