LAPORAN PEMANTAUAN PLN TENIS - PERLIS

TARIKH        : 14 Julai 2015
TEMPAT       : Gelanggang Tenis, Kompleks Sukan Negeri
MASA           : 10.30 Malam

KEHADIRAN

1. JSM Ahmad Hazeeq Ahmad Hisham
2. PPN Nur Amalina bt Adznan
   
3. 4 orang atlet ( 3 L 1 P )

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1. Warm Up 
   
2. Fitness
3. Footwork      
4. Agility
5. Match Play
6. Cooling down
   

 PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN
-Tiada-

 

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1. Latihan atlet bawah 14 dan 16 tahun berjalan seperti biasa.
2. Latihan diadakan selapas solat Terawih di Gelanggang Tenis secara berjemaah. 10 malam - 12 malam.
3. Tiada latihan untuk atlet bawah 8, 10 dan 12 tahun, kerana ramai yang sudah balik kampung.
4. Program Binaan untuk Fasa 2 akan dibincangkan selepas Cuti Raya. 
5. Ujian Kecergasaan untuk Atlet Pelapis akan diadakan pada bulan September. 

Sekian, terima kasih.

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS