LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

TARIKH            : 9 Januari 2014
TEMPAT           : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA               : 5.30 petang

KEHADIRAN

1) JPM Mohd Afandi Abdullah
2) JSM Mohd Azri Jusoh
3) JSM Narisara
4) Atlet 12 lelaki dan 4 perempuan
5) Pegawai ISN Raja Norshah

LATIHAN

1) Circuit training
  - leg press
  - pull down
  - leg curl
  - chest press
  - bench press
  - arm curl

PERTANDINGAN

- Kejohanan Seri Menanti Royal Cycling Challenge 2014

KECEDERAAN

-tiada

PERALATAN

- tiada

UJIAN

- tiada

ULASAN

1.         Kehadiran hari ini memuaskan. Latihan gimnasium dijalankan pada setiap hari Khamis setiap minggu.

2.         Persediaan atlet menjurus ke arah persediaan ke SUKMA 2014.

3.         Pada kejohanan yang lepas,atlet bawah 16 tahun telah berjaya menduduki tempat kedua menerusi acara team pursuit lelaki.

4.         Satu program latihan persediaan SUKMA akan dijalankan bermula pada Febuari nanti.

5.         Kejohanan yang akan disertai pada bulan ini adalah di Seri Menanti,Negeri Sembilan.

Sekian,terima kasih

 

Muhamad Nizam Bin Alang Karim

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negeri Perlis