LAPORAN PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

TARIKH            : 14.03.2016
TEMPAT           : PL​D​ SMK Syed Sirajuddin, Negeri Perlis
MASA               : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1.  JSM : Mohd Hanie Bin Musa

2.  Atlet : 20 orang atlet ( 14 L, 6 W )

LATIHAN

1.   Warm Up 

2.   Latihan asas dan perkenalan angkatan

5.   Cooling Down

PERALATAN

Batang Paip PBC

PROGRAM BINAAN

Kejohanan dalaman Negeri Perlis

ULASAN

1. Hasil dari TID  di PLD SMK Syed Sirajuddin, seramai 45 orang atlet telah dikenal pasti telah terpilih untuk turun menjalani latihan diperingkat awalan. Latihan dijalankan sebanyak 4 kali seminggu.

2. Jurulatih memaklumkan bahawa semua atlet hanya menjalani latihan asas dan perkenalan angkatan untuk peringkat awalan latihan.

3. Pihak MSNPs membantu dari segi peralatan dan penambahbaikan pusat latihan.

Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan