PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN SUKAN BOLING PADANG - PERLIS

TARIKH : 17 September 2017
TEMPAT : Dewan Badminton MSNPs
MASA : 8.30 pagi - 11.45 pagi
KEHADIRAN:  JSM USPTNPs - Encik Kamis

                         PEG ISN - Encik Yusri

                         PEG ISN - Puan Hazirah

                         PPN - Encik Fitri

ATLET : 8 orang atlet ( 2 L / 6 W)

UJIAN

Ujian Kecergasan Sukan Boling Padang

LATIHAN
1. Warm up

2. Ujian Kecergasan

    - Antropometry test

    - Sit and reach

    - Hand grip

    - Max push up

    - Max sit up

    - Back and leg strength

    - Yo-yo endurance test

3. Cooling down

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

Tiada

ULASAN

1.           Kehadiran atlet yang menjalani ujian kecergasan pada petang ini memuaskan walaupun tidak semua atlet terlibat kerana berada di pusat pengajian di luar negeri.

2.           Keputusan ujian kecergasan ini akan diberikan kepada jurulatih untuk penilaian tahap kecergasan atlet pada permulaan fasa persediaan umum.

3.       Ujian kecergasan ini juga dijalankan bersama beberapa sukan lain seperti taekwondo dan tinju. 

Sekian, terima kasih.

--

MOHD FITRI BIN AZMI

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS