LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU - PERLIS

TARIKH                        : 29 Januari 2015
TEMPAT                       : Gelanggang Tinju Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Hamzah Hj. Abdullah

2)     PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

3)     9 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     5 km slow jog

2)     Shadow Boxing

3)     Strength training

4)     Light Sparring

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.            Sesi latihan dijalankan dengan kehadiran 9 orang atlet. Namun, JSM ada memaklumkan sesetengah atlet terbabit dengan aktiviti sekolah.

2.            PPN dan JSM ada berbincang untuk menjalankan ujian utuk pemilihan atlet tinju yang baru semasa TID umum diadakan pada hujung bulan Febuari ini

3.         JSM juga memohon bantuan alatan untuk melakukan aktiviti latihan kekuatan semasa latihan.

4.            Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

 Sekian, terima kasih.

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT - PERLIS

TARIKH                        : 27 Januari 2015
TEMPAT                       : Dewan Angkat Berat, MSN Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Rosli Othman

2)     JSM Faiz Musa

3)     PPN Muhamad Nizam

4)     12 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up 

2)     Snatch

3)     Snatch Pull

4)     Dead Lift

5)     Jerk Press

6)     Chinning

7)     Plyometrics Training

8)     Cooling Down

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Latihan pada hari ini lebih member focus kepada Plyometrics Training yang dijalankan oleh JSM Rosli Othman untuk atlet bawah umur 16 tahun. Manakala JSM Faiz Musa menjalankan latihan seperti biasa kepada atlet senior.

2.         Kehadiran atlet pada sesi latihan kali ini adalah seramai 12 orang. 11 orang atlet lelaki dan seorang atlet wanita.

3.         Mesyuarat Jawatankuasa Kerja Bil. 01/2015 bagi sukan Angkat Berat akan diadakan pada 05 Februari 2015 bertempat di Bilik Mesyuarat Utama Majlis Sukan Negeri.

4.         Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN PLN PELAYARAN - PERLIS

TARIKH : 24 Januari 2015
TEMPAT : PLN Timah Tasoh
MASA : 9.00 pagi - 5.00 petang

KEHADIRAN

1. JSM Shukri

2. Atlet 21 orang

LATIHAN 

1. Mini pertandingan Optimist, 4.20/4.70

PERTANDINGAN
- 12th KFC-NSC Langkawi International Regatta Perdana 2015 pada 11 - 15 Febuari 2015

PERALATAN

- tiada

PROGRAM BINAAN

- tiada

KECEDERAAN

- tiada

ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan dengan penglibatan dari atlet kategori optimist. Latihan pagi ini dijalankan dengan atlet diberikan kelas tambahan dahulu dari jam 9 pagi hingga 11.00 pagi.

2. Semua atlet terutamanya bagi kategori optimist akan menjalani pemilihan untuk Kejohanan 12th KFC-NSC Langkawi International Regatta Perdana 2015 manakala atlet bagi kategori 4.20/4.70 akan menjalani pemilihan esok.

3. Pemantauan hari ini juga, PPN dapat bertemu bersama jurulatih dan atlet di samping berkenalan dengan sukan pelayaran ini. 

4. JSM ada memaklumkan bot optimist yang dapat digunakan terhad kerana ada beberapa bot lain tidak lengkap aksesori untuk kegunaan dengan jumlah atlet yang bertambah sekarang. 

Sekian, terima kasih.

--

Akmal Syarifuddin Ahmad

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

BOLING PADANG - PERJUMPAAN PERTAMA PPN BERSAMA ATLET DAN JURULATIH - PERLIS

TARIKH - 25 Januari 2015

TEMPAT - GELANGGANG LAWN BOWL KANGAR

MASA - 8.30 PAGI HINGGA 11.30 PAGI

KEHADIRAN

1.     JSM Kamis B. Harun

2.     PPN Nur Amalina Bt Adznan ( PPN BARU )

3.     PPN Dzulfifi Hafiz B. Mamat ( PPN LAMA )

4.     ATLET ( 18 Lelaki 12 Wanita )

LATIHAN

- Tiada

 

PERTANDINGAN

- Tiada

 

PERALATAN

- Tiada

 

KECEDERAAN

- Tiada

 

PROGRAM BINAAN 

- Tiada

 

ULASAN

1. Objektif perjumpaan ini adalah memperkenalkan PPN baru iaitu Cik         Nur Amalina Bt Adznan yang menggantikan  PPN lama iaitu En.                 Dzulfifi Hafiz Bin Mamat.

2. Kedatangan untuk perjumpaan bersama atlet amat memuaskan.

3. Seramai 10 orang atlet baru yang dipilih semasa Klinik Pengenalan           Sukan Lawn Bowl pada bulan 12 tahun 2014.

4. PPN Nur Amalina bt Adznan, memberi ucapan sepatah dua kata, Salam     Perkenalan dan berharap agar sukan Lawn Bowl akan melahirkan lebih     ramai atlet keperingkat lebih tinggi.  

5. JSM Kamis Bin Harun memberi sedikit taklimat bagi perancangan dan       harapan bagi tahun 2015  bagi memajukan lagi sukan Lawn Bowl dan       mencari lebih ramai bakat-bakat baru yang dapat dilahirkan.

6. Selain itu, JSM menekankan aspek Disiplin, Latihan dan                  

    Permainan. Untuk Sesi latihan JSM menekankan Kehadiran dan       

    Ketepatan    Masa. Sekiranya atlet terlibat dengan Program Sekolah    

    perlu maklum kepada Jurulatih. 

7. Sesi latihan diadakan seminggu 3 kali.

• Selasa   - 5 petang - 7 petang
• Khamis  - 5 petang - 7 petang
• Ahad     - 8.30 pagi - 11.30 pagi.

8. JSM memaklumkan kekurangan Bowl untuk atlet – atlet baru. Bowl 

    yang di Pusat Latihan, adalah Bowl yang telah tamat tempoh dan saiz 0     dan 1. Bowl yang digunakan sekarang adalah saiz 3.

9. JSM berharap agar dapat membeli 2 Set Bowl yang baru dan yang lama     akan cuba dihantar untuk "Stamping" baru di Bayumas.

Sekian, Terima Kasih.

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

TARIKH                        : 21 Januari 2015
TEMPAT                       : Dewan Angkat Berat, MSN Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Rosli Othman

2)     PPN Muhamad Nizam

3)     8 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up 

2)     Snatch

3)     Snatch Pull

4)     Dead Lift

5)     Jerk Press

6)     Chinning

7)     Cooling Down

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Latihan diteruskan seperti dengan kehadiran 8 orang atlet dan JSM.

2.         PPN dan JSM ada berbincang mengenai hala tuju dan program-program yang akan dijalankan sepanjang tahun 2015 dan berharap mendapat kerjasama daripada semua pihak yang terlibat.

3.         Aktiviti terawal yang bakal dijalankan adalah pada awal februari ini iaitu Mesyuarat JKK dan juga TID bagi sukan Angkat Berat di Negeri Perlis.

4.         Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

TARIKH                        : 19 Januari 2015
TEMPAT                       : Dewan Angkat Berat, MSN Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Rosli Othman

2)     PPN Muhamad Nizam

3)     12 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up 

2)     Snatch

3)     Snatch and Pull

4)     Standing Pull

5)     Squat

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Latihan diteruskan bagi tahun 2015 seperti biasa namun, kehadiran atlet tidak sepenuh nya kerana ada diantara mereka terikat dengan persiapan dan aktiviti sekolah yang baru memulakan sesi nya.

2.         PPN baru sahaja mengambil alih sukan ini dari PPN yang sebelumnya dan sudah pun berkenalan dengan JSM dan atlet-atlet yang berada dibawah program.

3.         Sesi latihan ini juga turut disertai oleh beberapa atlet baru yang rata-rat berusia 13 tahun ke bawah dan mereka dipilih sendiri oleh JSM Rosli Othman untuk berada dibawah program.

4.         Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU

TARIKH                        : 09 Januari 2015
TEMPAT                       : Gelanggang Tinju Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Hamzah Hj. Abdullah

2)     PPN Muhamad Nizam

3)     12 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     5 km slow jog

2)     Coach Padding

3)     Shadow Boxing

4)     Weight training

5)     Light Sparring

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.            Sesi latihan dijalankan dengan kehadiran 12 orang atlet. Namun, JSM ada memaklumkan masih terdapat lagi beberapa orang atlet masih belum mula menjalani latihan.

2.            PPN dan JSM ada berbincang untuk menjalankan Ujian Kecergasan kepada atlet tinju di bawah program bagi menguji tahap kecergasan atlet.

3.         PPN juga dalam perancangan untuk mengadakan TID sukan tinju dibeberapa buah sekolah bermula pada penhujung Januari dan awal Februari.

4.            Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

 Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU

TARIKH                        : 07 Januari 2015
TEMPAT                       : Gelanggang Tinju Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Hamzah Hj. Abdullah

2)     PPN Muhamad Nizam

3)     10 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     5 km slow jog

2)     Coach Padding

3)     Shadow Boxing

4)     Light Sparring

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.            Sesi latihan bagi tahun 2015 telah pun bermula dengan kehadiran atlet yang semakin bertambah berbanding sebelumnya.

2.            Namun, terdapat juga atlet yang masih belum hadir ke sesi latihan kerana mempunyai urusan peribadi.

3.         JSM memaklumkan bahawa beliau masih menunggu pemasangan kemudahan latihan seperti punch bag dan speed ball oleh Majlis Sukan Negeri Perlis di Gelanggang Majlis Sukan Negeri Perlis.

4.            Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

 Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN PLN TENIS - PERLIS

TARIKH : 3 Januari 2015
TEMPAT : Gelanggang Tenis Kompleks Tuanku Syed Putra 
MASA : 5.00 petang

KEHADIRAN

1. JSM Ahmad Hazeeq

2. JSM Ruhil

3. Atlet 6 orang

LATIHAN

- First ball

- Serve ball

- Backhand

- Forehand

PERALATAN

- Bola masih tidak mencukupi

PERTANDINGAN

- Kejohanan Sportexcel Junior U14 Leg 1/2015 pada 25-29 Januari 2015di Kompleks Tenis Jalan Duta

ULASAN

1. Latihan hari ini adalah untuk pemain yang berusia bawah 14 tahun.

2. Kebanyakan atlet fokus kepada kejohanan pertama yang akan disertai pada tahun ini.

3. Atlet bawah 10 tahun akan menjalani latihan semula pada Ahad ini. Kebanyakan atlet adalah dari TID yang dijalankan pada tahun lepas.

4. Untuk tahun 2015, seorang Jsm akan digantikan dengan Jsm yang baru disebabkan kekangan yang dihadapi oleh beliau.

5. Berharap agar kouta kejohanan pada tahun ini dikekalkan sebanyak 9 kouta bagi setiap kategori umur kejohanan. 

Sekian,terima kasih

LAPORAN PEMANTAUAN PLN BERBASIKAL - PERLIS

TARIKH : 2 Januari 2015
TEMPAT : Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA : 9.00 pagi

KEHADIRAN
1. JPM Muhd Affendi Abdullah
2. JSM Narissara
3. Atlet 8 orang

LATIHAN
- Kayuhan sejauh 100KM dari Kangar ke Jitra

PERALATAN
- Kesemua peralatan seperti tayar luar, tiub dalam serta peralatan lain mencukupi untuk tahun 2015.

PERTANDINGAN
- tiada

KECEDERAAN
- tiada

ULASAN
1. Pagi ini latihan hanya melibatkan atlet senior sahaja. Semua atlet hadir termasuk atlet yang menjalani program tindik di Pelapis Kebangsaan. 

2. Manakala atlet junior di bawah JSM Nishanthini dan Naim menjalani latihan di waktu petang.

3. Untuk tahun ini, persediaan atlet dan jurulatih masih terarah kepada acara di dalam trek sehingga kata putus dari pihak cawangan dan persekutuan.

4. JPM ada memaklumkan untuk menggunakan wang peruntukan kejohanan trek tahun ini untuk di bawa ke kejohanan jalan raya di mana pada 16 Januari ini akan diadakan Kejohanan Berbasikal Jalan Raya di Kuala Pilah. Pihak saya memohon pertimbangan dari pihak cawangan untuk perkara di atas.

Sekian,terima kasih. 

LAPORAN KEJOHANAN KFC-31st MYA/NSC NATIONAL OPEN CHAMPIONSHIP 2014

SUKAN           : Pelayaran

TARIKH          : 17 – 21 Disember 2014

TEMPAT        : Royal Malaysia Navy Base, Lumut, Perak

KEHADIRAN :

1.    En. Mohd Sukri Bin Abdul Karim (JSM)

2.    En. Rohaizat Bin Che Idrus (JSM)

3.    4 atlet lelaki 6 atlet wanita

PERTANDINGAN: 

Kejohanan KFC-31^st MYA/NSC National Open Championship 2014

KEPUTUSAN PERTANDINGAN ATLET PERLIS 2014   

             

            ACARA LASER 4.7 PEREMPUAN

Bil	Nama	R1	R2	R3	R4	R5	R6	R7	R8	KEDUDUKAN
1.	NUR FARHANA	6	4	8	5	8	7	5	4	06 / 12
2.	INSYIRA IRIENA	10	8	6	7	4	8	8	5	08 / 12
3.	SITI NASUHA	8	12	10	13	11	12	9	11	11 / 12

 

ACARA LASER 4.7 LELAKI

Bil	Nama	R1	R2	R3	R4	R5	R6	R7	R8	KEDUDUKAN
1.	MOHD EIZLAN NIZAM	10	10	11	10	13	9	9	4	11 / 13

 

ACARA LASER RADIAL LELAKI

Bil	Nama	R1	R2	R3	R4	R5	R6	R7	R8	KEDUDUKAN
1.	ANWAR HUDZAIFAH	14	8	9	9	20	11	10	12	12 / 19

 

ACARA OPTIMIST INDIVIDU PEREMPUAN  

Bil	Nama	R1	R2	R3	R4	R5	R6	R7	R8	KEDUDUKAN
1.	Siti Nabilah	12	12	10	12	13	13	12	39	18 / 38
2.	Faridah	9	DNF	DNF	9	11	BFD	4	DNC	25 / 38

                

           ACARA OPTIMIST KATEGORI  A

     

Bil	Nama	R1	R2	R3	R4	R5	R6	R7	R8	KEDUDUKAN
1.	IFFAR FAUZI	11	12	16	12	13	17	14	11	27 / 28

          

           ACARA OPTIMIST KATEGORI  B

        

Bil	Nama	R1	R2	R3	R4	R5	R6	R7	R8	KEDUDUKAN
1.	Siti Nabilah	19	18	18	18	20	21	18	DNC	34 / 56
2.	Faridah	20	DNF	DNF	24	17	BFD	10	DNC	45 / 56

 

           ACARA OPTIMIST C CLASS

          

Bil	Nama	R1	R2	R3	R4	R5	R6	R7	R8	KEDUDUKAN
1.	ANWAR IRFAN	6	8	5	6	4	8	8	DNC	12 / 28
2.	MUHD DAIM	2	DNF	7	2	9	7	BFD	DNS	16 / 28

 

           ACARA OPTIMIST KESELURUHAN

Bil	Nama	R1	R2	R3	R4	R5	R6	R7	R8	KEDUDUKAN
1.	ANWAR IRFAN	30	38	30	30	29	34	38	DNC	66 / 112
2.	IFFAR FAUZI	37	35	36	37	38	47	35	31	71 / 112
3.	SITI NABILAH	39	41	33	42	40	40	41	DNC	76 / 112
4.	FARIDAH	38	DNF	DNF	43	37	BFD	18	DNC	86 / 112
5.	MUHD DAIM	31	DNF	37	25	44	32	BFD	DNS	78 / 112

 

            ACARA OPTIMIST BERPASUKAN

1.       Tewas kepada pasukan JOHOR dan NEGERI SEMBILAN- Pusingan Awal

ULASAN:

1.         Pasukan Pelayaran Pelapis Negeri Perlis menyertai kejohanan ini dengan kekuatan pasukan seramai 4 orang lelaki, 6 orang wanita dan 2 orang jurulatih.

2.         5 orang pelayar bertanding dalam kategori Optimist iaitu 3 orang pelayar wanita dan 2 orang pelayar lelaki. Manakala seramai 5 orang pelayar bertanding dalam kategori Laser iaitu 3 orang pelayar wanita dalam kategori Laser 4.7, seorang pelayar lelaki dalam kategori Laser 4.7 dan seorang pelayar lelaki dalam kategori Laser Standard lelaki.

3.         Prestasi keseluruhan pelayar Pelapis Perlis memuaskan. Ada di antara mereka mampu memberi saingan dan mampu menduduki ranking terbaik dalam perlumbaan.

4.         Selain dari tu, kesemua pelayar Pelapis Negeri Perlis berjaya menamatkan pertandingan tanpa sebarang masalah.

5.         JSM ada memaklumkan bahawa prestasi pelayar tidak konsisten disebabkan keletihan dan kurangnya latihan pada setiap minggu. Ditambah lagi dengan cuti sekolah yang mana rata-rata pelayar mengikuti keluarga mereka bercuti.

6.         Tiada sebarang masalah atau kecederaan serius dilaporkan oleh JSM.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/