PERLIS - UJIAN KECERGASAN ATLET PLN BIL 1/2015

TARIKH        : 14 Februari 2015
TEMPAT       : Dewan Rakan Sukan, Kompleks Sukan Negeri.
MASA           : 8.00 Pagi

KEHADIRAN

1. PKU Mahazir Bin Baharom
   
2. PPN Akmal Syarifuddin Bin Ahmad
3. PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat
   
4. PPN Nur Amalina bt Adznan
   
5. PPN Muhammad Nizam Bin Alang Karim
6. PT Hasma Binti Hussain
7. PT Suwaidah Binti Azmi
8. Pegawai Kecergasan Pusat Satelit ISN Perlis
9. ATLET (Lelaki- 41, Wanita - 18)

UJIAN

1. Standing Broad Jump
   
2. Modified Sit and Reach
   
3. 20 meter Sprint
   
4. Hand Grip
   
5. Yo-yo Endurance

LATIHAN

-Tiada-

 

PERTANDINGAN
Kejohanan Pelapis Antara Zon Utara Siri 01/2015

KECEDERAAN
-Tiada-

 

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1. Terima kasih kepada pihak Pusat Satelit ISN Perlis yang dibantu oleh 3 orang pegawai ISN satelit dari KEDAH dalam menjalankan ujian kecergasan atlet PLN siri 01 ini.
   
2. Kehadiran atlet memuaskan kecuali beberapa atlet yang tidak hadir kerana perkara-perkara yang melibatkan aktiviti sekolah.
   
3. Sebanyak 5 sukan yang terlibat di dalam ujian kecergasaan ini iaitu angkat berat, memanah, boling padang, tenpin boling dan juga tinju.
4. Ujian kecergasaan yang dijalankan boleh membantu jurulatih dalam menjalankan program latihan yang lebih berkesan.  
   
5. Ujian Spesifik juga akan dijalankan pada setiap bulan dimana akan dibantu oleh Pegawai Pusat Satelit ISN Negeri Perlis.

Sekian, terima kasih. 

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI

MAJLIS SUKAN NEGERI PERLIS