PEMANTAUAN SEPAK TAKRAW

TARIKH: 10 Oktober 2013

TEMPAT: Dewan Rakan Sukan, MSNPs

MASA: 5.30 petang

KEHADIRAN

1. JSM Aziz Abdullah

2. JSM Rusli Mansur

3. Atlet 19 orang

LATIHAN

1. Regangan

2. Kecergasan (kekuatan otot)

3. Kemahiran khusus

4. Latih tubi - servis

5. Umpanan

6. Rejaman

7. Warm down

UJIAN

-tiada

PERTANDINAGN

- Kejohanan Sepak Takraw Remaja Kebangsaan Sirkit 1/2013

PERALATAN

- Bola takraw dan jaring yang sedia ada

KECEDERAAN

- tiada

PROGRAM BINAAN

- tiada

ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan

2. Latihan dijalankan sebagai persediaan ke Kejohanan Sepak Takraw Remaja Kebangsaan di Shah Alam, Oktober.

3. LAtihan juga sebagai persediaan ke Sirkit Sepak Takraw Sekolah Sukan Kebangsaan pada Oktober nanti.

4. TID sukan sepak takraw anjuran JPN Perlis akan diadakan pada September di SMK Syed Hassan.

--

Akmal Syarifuddin Ahmad

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis