LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT - PERLIS

TARIKH                        : 13 April 2015
TEMPAT                       : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Rosli Othman

2)     JSM Mohd Faiz Musa

3)     PPN Muhamad Nizam

4)     23 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up 

2)     Snatch

3)     Snatch Pull

4)     Cooling Down

PERTANDINGAN

-Tiada-

PERALATAN

Barbell dan Plate

KECEDERAAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Latihan pada hari ini dijalankan seperti biasa dengan kehadiran 23 orang atlet dan 2 orang JSM.

2.         Sesi latihan kali ini juga turut disertai oleh 9 orang atlet hasil dari Klinik Pengenalan Sukan Angkat Berat 2015 yang dijalankan pada 08 April 2015 yang lepas. 9 atlet tersebut masing-masing 7 orang wanita dan 2 orang lelaki.        

3.         Platform yang terdapat di dalam gimnasium tersebut terpaksa diubah suai kedudukannya kerana JSM mahu menempatkan ruangan latihan khas untuk atlet baru tanpa menjejaskan tmepat latihan atlet sedia ada.

4.         Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/