LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU - PERLIS

TARIKH                        : 30 November 2017
TEMPAT                       : Gelanggang Tinju Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 4.30  -  7.00 petang

KEHADIRAN

1)     JSM Hamzah Hj. Abdullah

2)      JPM Negeri Prem a/l Kiang

3)       PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

4)     11 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Jogging

2)     School of Combat

3)     Speed Padding

PERTANDINGAN

-Kejohanan Tinju Remaja Kebangsaan Siri 2/2017-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Pada sesi latihan kali ini, seramai 11 orang atlet telah hadir, pada sesi latihan ini atlet memulakan larian sejauh 5 km dengan masa tamat ditetapkan selama 22 minit. Selepas itu atlet melakukan renggangan dang melakukan School Of Combat. Latihan utama pada kali ini adalah Speed Padding selama 5 minit untuk sepusingan dimana atlet perlu lalui sebanyak 3 pusingan.Setiap pusingan atlet diberi rehat selamat 1 minit.

2.           Beberapa perbincangan dengan JSM berkaitan latihan pusat untuk pasukan sukma dan pelapis dimana sesi ketahanan mental dan fizikal akan diterapkan. Kem ini berkemungkinan akan mengguna tenaga pengajar dari Kem Wataniah 504 Bukit Keteri.

 Sekian, terima kasih

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

--

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara