LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU - PERLIS

TARIKH                        : 24 Januari 2018
TEMPAT                       : Gelanggang Tinju Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 4.30  -  7.00 petang

KEHADIRAN

1)     JSM Hamzah Hj. Abdullah

2)      JPM Negeri Prem a/l Kiang

3)      PPN Dzulfifi Hafiz Bin Mamat

4)     9 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Jogging 5km

2)     School of Combat

3)     Sparring

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

ULASAN

1.           Pada sesi latihan kali ini, seramai 9 orang atlet telah mengadirkan diri ke latihan yang dikendalikan oleh JPM dan JSM. Latihan adalah mengikut program latihan yang telah dirancang. Latihan dimulakan dengan jogging sejauh 5km dengan masa yang ditetapkan oleh jurulatih. Setelah ikut atlet melakukan school of combat di atas gelanggang secara berpasangan. Setelah itu, atlet melakukan sparing sebanyak 3 pusingan dengan 4 minit setiap pusingan.

2.           Perbincangan mengenai penyertaan kejohanan dilakukan bersama-sama jurulatih.

 Sekian, terima kasih

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

--

DZULFIFI HAFIZ BIN MAMAT

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara