Tarikh : 22 Julai 2013
Tempat : Gimnisium MSNPs
Masa : 5ptg
Kehadiran
1) Jurulatih En. Mohd Yusoh Bin Bakar
2) Atlet lelaki 4orang atlet perempuan 5 orang
Latihan
Latihan untuk menguatkan kekuatan otot supaya ketahanan fizikal akan tinggi semasa berada didalam kolam renang. Antara latihan yang dilakukan adalah Biceps curl iaitu latihan menguatkan lengan dan latihan squart untuk kekuatan kaki.
Kecederaan
Tiada kecederaan yang dialami, cuma atlet cepat keletihan kerana berpuasa.
Ulasan
Atlet masih tidak lagi menepati masa latihan dan mereka juga masih tidak memberi tumpuan serta melakukan dengan betul semasa latihan dijalankan.
Akmal Syarifuddin Ahmad
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis
No comments:
Post a Comment
Please be moderate when give any comments and your contribution are highly appreciated