PERLIS - UJIAN KECERGASAN ATLET PLN TENIS BIL 1/2015

 

TARIKH        : 10 Februari 2015
TEMPAT       : Dewan Rakan Sukan, Kompleks Sukan Negeri.
MASA           : 5.00 Petang

KEHADIRAN

1. JSM Ruhil Amal Razali
   
2. JSM Ahmad Faizal Mansor
   
3. JSM Mohd Lutfi Abd Rahim
   
4. PPN Nur Amalina bt Adznan
   
5. 31 orang atlet ( 21 Lelaki 10 Perempuan )

UJIAN

1. Standing Broad Jump
   
2. Modified Sit and Reach
   
3. 20 meter Sprint
   
4. Hand Grip
   
5. Yo-yo Endurance

LATIHAN

-Tiada-

 

PERTANDINGAN
Kejohanan Sportexcel Junior U10 Leg 1/2015 pada 13 – 16 Februari 2015 di Kompleks Tenis Jalan Duta

KECEDERAAN
-Tiada-

 

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1. Terima kasih kepada pihak Pusat Satelit ISN Perlis yang membantu dalam menjayakan Ujian Kecergasan untuk atlet Tenis Pelapis Negeri..
   
2. Kehadiran atlet memuaskan. Hanya segelintir yang tidak dapat hadir kerana terlibat dengan program sekolah. 
   
3. Atlet yang tidak hadir pada hari ini, diwajibkan hadir pada 14 Februari 2015 ( Sabtu, 8.00 Pagi ).
4. Ujian kecergasaan yang dijalankan boleh membantu jurulatih dalam menjalankan program latihan yang lebih berkesan.  
   
5. Cik Raja Shahzuryani, Pegawai Kecergasaan Pusat Satelit Perlis mencadangkan dan akan membantu untuk menjalankan Ujian Spesifik setiap bulan.

Sekian, terima kasih. 

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS