LAPORAN PEMANTUAN PLN ANGKAT BERAT

TARIKH            : 24.04.2016
TEMPAT           : GIMNASIUM ANGKAT BERAT MAJLIS SUKAN NNEGERI PERLIS
MASA               : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)  JSM Mohd Hanie Bin Musa

     Atlet : 22 orang atlet ( 17 L, 5 W )

LATIHAN

1)    Warm Up 

2)   Front Squat

3)   Clean & Jack

4)   Clean Pull

5)   Cooling Down

PERTANDINGAN

- Kejohanan Bakat Terangganu

PERALATAN

Peralatan yang sedia ada

ULASAN

1.       Seramai 22 orang atlet PLD SMK Syed Sirajuddin turun menjalani latihan di Gimnasium 

          Angkat Berat Majlis Sukan Negeri Perlis.

2.       Jurulatih memaklumkan peralatan yang sedia ada di PLD SMK Syed Sirajuddin tidak 

          mencukupi kerana atlet bertambah ramai. Dengan itu jurulatih mengambil langkah dengan   

          membawa semua atlet menjalani latihan di Gimnasium Angkat Berat MSNPs pada setiap hari 

          Sabtu ujung minggu.

3)       Jurulatih juga memaklumkan ramai waris memberi sokongan yang amat baik kerana sanggup 

          menghantar anak2 ke Gimnasium Angkat Berat MSNPs pada setiap hari Sabtu.

  

Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan