LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BASIKAL

SUKAN         : BERBASIKAL

TARIKH        : 06/03/2013

MASA           : 5.30p.m - 7.00p.m

TEMPAT       : JALAN LEBUHRAYA SERIAB

KEHADIRAN : 2 JURULATIH & 12 ATLET LELAKI

LATIHAN

1) Easy ride 30 KM dari rumah sebelum sampai di tempat latihan

2) warm up

3) akan mengadakan ITT 19 km

UJIAN

 Ambil masa setiap atlet untuk dibuat penilaian sebelum menghadapi kejohanan sportexcel road pada 8, 9 & 10 Mac 2013.

PERTANDINGAN

Pertandingan ITT 19km diadakan oleh pihak MSNPs & Persatuan Berbasikal Negeri Perlis. Pertandingan ini diadakan setiap bulan untuk meningkatkan semangat para atlet.

KEPUTUSAN

1) Muhammad Khairul Naim Lotfi ( 27 minit 24 saat )

2) Noor Afif bin Mohd Ghazali ( 29 minit 30 saat )

3) Nur Nazarul Nazmir bin Norhiham ( 30 minit 32 saat )

4) Muhammad Amirul Aizad ( 30 minit 42 saat )

5) Futhol Bari bin Elias ( 31 minit 43 saat )

6) Syafiq bin Suhario ( 31 minit 13 saat )

7) Mohammad Nazarib bin Mustaffa ( 31 minit 50 saat )

8) Muhammad Syahril bin Md Harun ( 32 minit 54 saat )

9) Muhammad Naufal bin Nadzri ( 33 minit 30 saat )

10) Muhammad Shahrul Nizam Bin Abd Aziz ( 34 minit 11 saat )

11) Muhammad Syahir bin Mohammad Shokri ( 34 minit 34 saat )

12) Muhammad Amirul Ilham bin Aziz ( 34 minit 40 saat )

PERALATAN

     - TIADA -

PROGRAM BINAAN

    - TIADA -

ULASAN

1) Atlet perlu pertingkatkan lagi latihan. Pencapaian atlet masih sederhana.

2) Perlu pertingkatkan lagi dari segi keselamatan atlet apabila berada dijalan raya.