PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

Tarikh : 11/3/2013
Tempat : Gimnasium Angkat Berat, MSNPs
Masa : 5.30 petang

KEHADIRAN

1. JSM Mohd Faiz Musa
2. JSM Rosli Othman
3. Atlet 11 lelaki, 3 perempuan

LATIHAN
1. Snatch
2. Snatch pull
3. Back Squat

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Kejohanan Angkat Berat Sirkit 1 Kebangsaan & Bawah 20 Tahun 2013

KECEDERAAN
Seorang atlet mengalami demam campak & telah mendapatkan rawatan

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa.

2. Kehadiran atlet kurang memuaskan tetapi peningkatan prestasi atlet adalah memuaskan.

3. Latihan dijalankan untuk menghadapi Kejohanan Angkat Berat Sirkit 1 Kebangsaan & Bawah 20 di Kota Kinabalu, Sabah.

4. Seramai 4 orang atlet dan seorang jurulatih akan menyertai kejohanan tersebut.
5. JSM memaklumkan kapur untuk latihan tidak mencukupi.
6. Seorang atlet yang mengalami kemalangan kecil tempoh hari telah kembali menjalani latihan ringan di bawah bimbingan JSM Mohd Faiz Musa.