KEJOHANAN DALAMAN SUKAN ANGKAT BERAT SIRI 2/2016

TARIKH            : 17-18.09.2016
TEMPAT           : Asrama & Gimnasium Angkat Berat Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA               : 07.00 Pagi

KEHADIRAN

1)  JSM Rusli Othman

2) JSM Mohd Faiz Musa

3) JSM Fatin Atikah Binti Osman

4) JSM Mohd Hanie Musa ( PLD )

5) JSM Ku Azarul Ku Othman ( PLD )

Atlet : 31 orang atlet ( 21 L, 10 W )

ATURCARA

17.09.2016 ( Sabtu )

~ 02.00 - 03.30 Petang
> Pendaftaran atlet masuk asrama

~ 03.30 - 5.00 Petang
> Taklimat program/peraturan asrama/solat asar

~ 05.00 - 7.00 Petang
> Timbang Berat dan persiapan tempat

~ 07.00 - 8.30 Malam
> Makan Malam/Solat Magrib

~ 08.30 - 10.00 Malam 
> Program Bersama Tuan Pengarah MSNPs

~ 10.00 - 11.00 Malam
> Minum Malam/Solat Isyak/Tidur

18.09.2016 ( Ahad )

~ 07.00 - 07.30 Pagi
> Taklimat Kejohanan

~ 07.30 - 8.30 Pagi
> Sesi memanaskan badan

~ 08.45 - 09.20 Pagi 

Kategori Wanita U13 ( SNATCH )
Kategori Lelaki U13 ( SNATCH )

~ 9.30 - 10.00 Pagi 
Kategori Wanita U13 ( CLEAN & JERK )
Kategori Lelaki U13 ( CLEAN & JERK )

~ 10.15 - 10.45 Pagi
Kategori Wanita 58KG   ( SNATCH )
Kategori Wanita 58KG+ ( SNATCH )

~ 11.00 - 11.30 Pagi 
Kategori Wanita 58KG   ( CLEAN & JERK )
Kategori Wanita 58KG+ ( CLEAN & JERK )

~ 11.45 Pagi - 12.30 Ptg
Kategori Lelaki 56KG ( SNATCH )
Kategori Lelaki 69KG ( SNATCH )

~ 12.45 - 01.30 Ptg 
Kategori Lelaki 56KG ( CLEAN & JERK )
Kategori Lelaki 69KG ( CLEAN & JERK )

~ 01.30 Tgh - 02.30 Ptg
REHAT/MAKAN TGH HARI ( Solat )

~ 02.45 - 03.30 Ptg
Kategori Lelaki 85KG   ( SNATCH )
Kategori Lelaki 85KG+ ( SNATCH )

~ 03.45 - 04.30 Pagi 
Kategori Lelaki 85KG   ( CLEAN & JERK )
Kategori Lelaki 85KG+ ( CLEAN & JERK )

~ 04.45 Ptg - 05.30 Ptg
PENYAMPAIAN HADIAH

PERTANDINGAN

- Kejohanan Bakat Siri 3/2016

PERALATAN

Yang sedia ada

KECEDERAAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

- Kejohanan Dalaman Siri 3/2016 ( DISEMBER 2016 )

ULASAN

1.         Kehadiran atlet Kejohanan dalaman adalah seramai 31 orang, 21 orang atlet lelaki dan 10 orang atlet wanita. Semua atlet yang terlibat adalah berumur 12 - 17 tahun.

2.         Kejohanan Dalaman ini bertujuan untuk memberi pededahan pertandingan kepada atlet untuk menyertai Kejohanan Bakat 3/2016 di Melaka.

3)         Jurulatih memaklumkan, ramai atlet memberi komitment dan ramai atlet telah membuat pencapaian terbaik peribadi semasa pertandingan ini.

4)         Siri ke 3 Kejohanan Dalaman akan diadakan pada awal bulan Disember 2016. Kejohanan Dalaman ini juga akan diteruskan untuk tahun-tahun seterusnya dan menjadi acara tahunan program USPTNPs/MSNPs untuk mencari bakat-bakat baru di Negeri Perlis.

5)         Terima kasih kepada semua waris kerana ramai datang memberi sokongan dan dorongan kepada anak-anak.

6).       Terima kasih kepada Tuan Pengarah Majlis Sukan Negeri Perlis ( MSNPs ) kerana banyak membantu USPTNPs dalam memberi peruntukan kewangan untuk penyedian hadiah, makan dan penginapan di asrama untuk Kejohanan Dalaman tersebut.

Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan