LAPORAN PEMANTAUAN PLN BERBASIKAL - PERLIS

TARIKH  : 8 Oktober 2015

TEMPAT : Kompleks Sukan MSNPs

MASA      : 5.20 pm 

KEHADIRAN : JPM - Muhammad Afandi Abdullah

                        JSM – Narissara a/p Sompong

                        JSM Program Bakat – Nishantini

                         ATLET - 14 Org (13L),(1w)

UJIAN             : Tiada

LATIHAN       : Warm Up

                         Core Streangth Exercises

                         30 minutes Endurance

            Cooling Down.

PERALATAN : 

KEJOHANAN : Kejohanan Lebuh Raya Jemputan Johor Bharu pada 9-11 Oktober 
                          2015 

KECEDERAAN : Tiada

ULASAN :

1. Latihan dijalankan seperti biasa, kehadiran atlet kurang memuaskan berikutan atlet pelapis bawah 15 tahun menjalani peperiksaan PT3 dan peperiksaan akhir tahun. 

2.  Atlet membuat persiapan untuk ke Kejohanan Lebuh Raya Jemputan Johor Bharu pada 9-11 Oktober 2015.

3. Mencadangkan atlet dibawah program sukma 2016 akan menjalani latihan Intensif dan latihan tindik bersama pasukan serantau dan kebangsaan    menjelang sukma 2016 bermula Disember 2015 nanti. 

Sekian terima kasih.

--

NUR AMALINA BT ADZNAN

PPN USPTN PERLIS