LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN ANGKAT BERAT - PERLIS

TARIKH                        : 10 Mac 2015
TEMPAT                       : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Perlis
MASA                           : 5.30 Petang

KEHADIRAN

1)     JSM Rosli Othman

2)     JSM Mohd Faiz Musa

3)     PPN Muhamad Nizam

4)     15 orang atlet

UJIAN

-Tiada-

LATIHAN

1)     Warm Up 

2)     Snatch

3)     Snatch Pull

4)     Cooling Down

PERTANDINGAN

Kejohanan Angkat Berat Zon Utara Fasa 1/2015

PERALATAN

Barbell dan Plate

KECEDERAAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1.         Latihan pada hari ini dijalankan seperti biasa dengan kehadiran 15 orang atlet.

2.         Atlet sudah mula datang ke sesi latihan  dan sudah mula untuk mempersiapkan diri masing-masing menjelang kejohanan terdekat pada bulan ini. Atlet ada memaklumkan kepada PPN mereka terlibat dengan sesi peperiksaan di sekolah menyebabkan mereka kurang hadir ke sesi latihan.

3.         JSM memaklumkan latihan ini dijalankan untuk atlet-atlet yang akan bertanding dalam Kejohanan Zon Utara Pelapis Negeri Fasa 1/2015.

4.         Tiada kecederaan serius berlaku sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, terima kasih.

MUHAMAD NIZAM BIN ALANG KARIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perlis

Majlis Sukan Negara

http://perlisusptn.blogspot.com/